秋天一到，天气也转凉了，身边同学、同事感冒、打喷嚏的也多了起来。而且秋天比较干燥，稍微遇到粉尘，有过敏性鼻炎的人喷嚏便会不止。虽说打了喷嚏之后感觉很舒服，但是有些场合没法打喷嚏，只能憋着，这好还是不好呢？

喷嚏咋回事

当鼻粘膜受到了刺激便会引起喷嚏，例如：冷空气、灰尘、粉尘、炎症渗出物、粘液、刺激性气体、异物刺激等，属于人体一种防御性的护膝反射。打喷嚏可以帮助人体清除鼻腔内刺激性物质，以及致病的微生物。

喷嚏的作用

①天气转凉，人打喷嚏说明气温下降，人们应该添加衣物以免着凉；

②当人感到困倦、昏昏欲睡时，打个喷嚏可以让人顿时感到清醒；

③喷嚏还可以帮助感冒的人通气，因为感冒会觉得鼻塞、头昏，只要打个喷嚏，鼻腔一通气，顿时拥有舒爽之感。

喷嚏能传染病

喷嚏传播病菌的能力相当强，有很疾病都会随着喷嚏传播，例如：感冒、肺结核、麻疹、风疹、腮腺炎等，而经血液传播的乙肝等疾病，则不会通过打喷嚏传染。所以，在公共场所打喷嚏时，最好用手帕或纸巾捂住口鼻，若没有纸巾则可以朝地面打，减少喷嚏在空气中传播。而且，打喷嚏时要张开嘴。

喷嚏不能憋

有些时候，不方便打喷嚏，或者确实打不出喷嚏，很多人就憋着，这其实不对。因为，打喷嚏时，人的口鼻冲出的气流速度很高，此时突然憋住，很容易在喉内造成极大的压力，这样会将致病微生物逼入鼻腔，引起鼻窦炎，或进入耳部导致中耳炎。所以，健康人的喷嚏还是需要打出来的。

喷嚏悠着打

既然说，喷嚏不能忍，得打出来才好，但是这说的是健康人。若本身患有疾病，打喷嚏时可要注意了，极有可能导致气胸、骨折等。并且，患有高血压、心脏病、骨质疏松症的人，打喷嚏时需要注意力度，不可过于用劲。