情感话题解读，带您走进更多的正向情感世界！我是你的情感解忧人，但你要懂得放过你自己！

文 | 风停夜泊

原创 · 抄袭必究

关于男女之情，说来也真的很讽刺！

如果把男女相爱到分手后的聊天记录翻出来，你就会发现，正序和倒叙间的差别，仅有“颠倒”两个字，就能诠释一切了。

正序时是笑着笑着就哭了，倒叙则是哭着哭着就笑了。

爱的人走了，爱的美梦也醒了，还没做好准备，分手就来了。还来不及说再见，心底却深深地感受到了，即使在，也不会再见了！

可能，成年人是懂“礼貌”的吧，再见，是再次见面。而在却不见，才是真正的分手。

想来，经历过来不及说再见的人，更能有这样的体会吧。

相爱的时候：

你是天、你是地，你是我的心肝宝贝甜蜜饯。你在的时候，你是一切，你不在的时候一切是你！想你念你，在每个呼吸的瞬间……

分手之后：

往日的誓言全部成为了无法实现的谎言，昔日的深情，全部转化成了恨的“动力”。

哪有什么你若安好便是晴天？

好聚没有好散之中，你若安好，那还得了？

心理学：为什么有些人，会“因爱生恨”？

有一个心理学名词，叫作“沉没成本”。顾名思义，便是从前为某件事、某人付出的一切，对当下来说毫无意义的“投资”。

在男女感情中，越是投入多的人，越容易无法接受分手的事实，没办法从一段失败的感情中快速走出来。

究其原因，便是因为付出的太多，而委屈、不甘心。分手的结果，和自己理想的结果，背道而驰了！

很多时候，面对分手，人们的更多恨意，源自于自己的“投资”被“打水漂”了。

金钱、时间、精力，最重要的是一个吃定了关系变的真心，被辜负，人就会成为恨意的奴隶。时时刻刻，想方设法去咒那个抽离自己的人。

只是，有什么用呢？

注定了没有缘分的人，早些离开，莫不是对人的一种成全。

现实生活中，真的没有人会无缘无故来到你的身边，也没有人会无缘无故离开你。

你因为在意沉没成本，所以咒着那个离开的人。可那个人，却因为你的存在价值，而做了最“正确”的选择。

以后的事，说不准，至少在那个人决定离开你的时候，是反复确定了你的存在价值，是不够的！

越是恨意浓的时候，人们越要尽快分散自己的注意力，不要被恨灼伤了头脑，做出对自己毫无半点益处的事情来。

有些人，面对分手，极为过激地说：

我不好，你也别想好！

其实，这种伤人一千自损八百的事，到底图什么呢？

余生还有很长的一段路要走，是要痛快一时还是要舒坦余生呢？

很可能，你一时的痛快，要用余生的“不自在”来换取，真的值得吗？

成年人的世界，在局面可控的时候，可以允许自己有负面的情绪。

当结局已定、全然不可逆的时候，就必须墙强迫自己稳定情绪，这才是把自己的损伤降低到最低的聪明之举。

经历了分手，自己的深情被辜负，没关系。只需要懂得复盘自己被分手的原因，从中总结经验避免同样的伤，再度来袭，你就赢了。

至于那个离开你的人，过得好活不好，与你又有何相干呢？就好像，你的生活，也在你们分手那一刻起，就那个人无关了一样。

终究是擦肩而过，过多纠缠、意难平，又能怎样？

如果时间重来，你仍然会选择走那一遭。因为，你没办法带着当下的记忆，在过去感受经历。

分手后，你会经历如下五个阶段：

一：愤怒、悲伤期

此刻的你，是没办法让自己平静下来的，但你必须要逼着自己认清分手的事实是不可逆的。否则，你将会无限拉长这种负面情绪存在的时长。

很可能，你会因此影响工作、生活。

二：你会忽然产生觉醒

此刻的你，会忽然想明白了，那么个人根本不值得我爱。我为什么要为那样的人，去伤心、难过？

但是，这时候你的觉醒，是暂时的，因为你会立刻迎来第三阶段的情绪反复期。

三：愤怒和悲伤的情绪再次来袭

很多人都会说，我明明已经想明白了，可是我现在不知道为什么总是有意无意地想起那个人，搞得我太煎熬了。

实际上，情绪反复期，是你的思想搏斗期。这一阶段结束后，你就会进入修复阶段。

没错，情绪反复的你，才真正向康复期迈步。

四：自我疗愈，情绪修复阶段

此刻的你，会有两个极端表现：

①不愿意和人过多接触，只想安静。

②乐得和朋友相聚，但是每次回来后都会有小小的压抑情绪。你甚至，没办法给这样的情绪，取一个真正的名字。

没错，这是一个自我一边疗愈又一边自我折磨的阶段。像是受了伤的口子，结了痂，但总是偶尔传来一些又痒又痛的感受一样。

五：接受，回归正常生活

基本上，到了这个阶段的人，完全可以按时吃饭、睡觉，心态已经近乎平稳。面对生活和工作，已经阳光普照了！

另外，此时与人提及旧时候的人时，已经可以心无涟漪得像是讲述他人的故事一样轻松了。

最重要的是，你可以接受其他异性的靠近，但你不会轻易接受了。因为，你要用合理的空窗期，让自己清楚到底想要的理想对象是怎样的，以及修正自己、让自己变得更加美好。

其实，分手以后，很多人经常问我，要多久才能走出来！

可以说，这个时长真的因人而异。很多时候，一个人的自我调节能力，是快速自我救赎的关键。

如果，一个人放任自己的负面情绪不管，那么分手的伤痛很可能会伴随自己好多年也说不定。

人要在达到什么目标之前，应该有个定势行为。定势，往往影响着人解决问题、达成目标的倾向性。

而在目标达成的过程中，人的自制力起到了决定性的作用。

所以，你想要怎样的生活、达成怎样的合理目标，你首先得相信自己能做到，你才会真的做到。

行动还没开始，先否定了自己“我做不到”，那你就做不到了！

而面对分手这种问题，怨恨、遗憾、意难平，都是关于自己一个人的情绪，持续这样的负能量，受损伤的只能是自己。

莫言说：

“所谓爱情，其实就是一场大病，我的病就要好了。”

请相信，每一个出现在你生命中的人，都是你的“老师”。别急着摇头，你一定会在那个人身上有所获得！

爱，需要双向奔赴。

当你爱的人不爱你了，坦然接受，而后开启自己的新生活。只要你过得比那个人好，就是最好的报复。

所以，别在乎自己的沉没成本，别咒、别恨，活好自己、怀着好心态拥抱每一份幸福。这，才是面对人生，该有的态度！

情，是人在世间的炼狱。爱情也好、友情也罢，对的时间遇上对的人才能修成正果！

—End—

话题讨论：你认为，分手后男人和女人，谁更伤心？把你的真心话，留在下方评论区吧。