鼻塞，这种让人呼吸不畅的感觉，其实有很多原因。其中，最常见的当然就是感冒了。当你感冒的时候，鼻黏膜发炎，分泌物增多，就容易造成鼻塞。除此之外，过敏性鼻炎、干燥的空气、鼻中隔偏曲等，也都可能引起鼻塞。

当然，不是所有的鼻塞都需要吃药。如果你的鼻塞是由感冒引起的，那么最好的办法就是休息好，多喝水，等着身体自愈。如果你的鼻塞是因为过敏性鼻炎或者鼻中隔偏曲造成的，那么就可以尝试一些不用吃药的方法，比如用生理盐水冲洗鼻腔，保持室内空气湿润，避免接触过敏原等。

1. 保持室内空气湿润：可以使用加湿器，或者在房间内放一盆水。

2. 避免接触过敏原：如果你知道自己对某些东西过敏，比如花粉、尘螨等，就要尽量避免接触。

3. 锻炼身体：增强体质，提高免疫力，有助于预防感冒和过敏。

鼻塞虽然让人不舒服，但并不是所有的鼻塞都需要吃药。了解鼻塞的原因，采取正确的预防和缓解方法，比如休息、多喝水、保持空气湿润、避免过敏原等，就可以有效地缓解鼻塞。当然，如果鼻塞严重影响生活，还是建议及时就医，寻求专业的帮助。