很多人呢对于脚爱出汗这件事感到很苦恼，冬天还不觉得有什么，但是到了夏天，天气炎热，脚再一出汗，就会出现脚臭，脱下鞋子臭气熏人的情况，这种情况在中医看来不是什么大问题，而是人体自我保护的一个反应，为什么会这样说呢？

因为汗脚说白了就是体内湿气、浊气还有寒气太多了，它们想要排出体外，就需要有一个通道，而通过发汗呢则是一个最好的方式，还有你会发现，一般爱出脚汗的人，他们体内湿气都比较重，而且中医上讲湿性趋下，当体内湿气积攒太多时，他们就会像水一样往下走，从脚底排出来，这也是我们所说的出脚汗。

对于这类人的调理呢，你如果只用敛汗止汗的药，没什么效果不说，反而还会使体内湿气越攒越多，对于这种情况正确的调理思路应该是用一些芳香化湿的药，比如藿香、佩兰等来芳香化湿，如果体内有湿热则可以参考四妙散之类的，如果体内有寒湿则可以参考胃苓汤之类的，那如何知道自己是寒湿还是湿热呢？

如果你的舌头伸出来一看颜色发红，苔黄腻，这说明体内有湿热；如果你舌头伸出来颜色淡，苔白厚腻，这说明体内有寒湿。今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，大家如有不适，请及时线下询医辨证，大家如果不清楚自己是哪种情况，可以拍照帮你辨证分析一下。