来源：海南特区报

头晕，这一日常生活中常见的症状，往往让人措手不及。它可能是身体向我们发出的警告信号，提示着潜在的健康问题。今天，我们就来揭秘头晕的常见病因与风险因素，帮助大家更好地了解和预防。

一、低血糖与贫血

低血糖和贫血是头晕的两大常见幕后黑手。低血糖时，体内糖分不足，大脑得不到足够的能量供应，导致头晕。而贫血则因血液中红细胞或血红蛋白减少，影响氧气输送至大脑，同样引发头晕。

二、血压波动

血压的波动也是头晕的重要原因。高血压可能导致动脉硬化，影响脑部血液供应；而低血压则可能因血液流动缓慢，导致脑部供血不足。血压的忽高忽低，都会让大脑“吃不消”，从而产生头晕感。

三、内耳与神经问题

内耳中的前庭器官负责维持身体平衡，一旦出现问题，如耳石症（良性位置性眩晕），就会引发强烈的眩晕感。此外，神经系统的异常，如脑缺血、脑梗死等，也会影响脑部功能，导致头晕。

四、生活习惯与药物

不良的生活习惯，如长期熬夜、饮食不均衡、缺乏运动等，都会损害身体健康，增加头晕的风险。同时，某些药物如降压药、镇静剂等，也可能引起低血压、嗜睡等副作用，导致头晕。

五、精神与心理因素

精神与心理因素同样不容忽视。焦虑、抑郁等情绪问题，长期得不到缓解，会干扰身体的正常生理功能，引发头晕等躯体症状。此外，长期的精神紧张和压力也可能导致头晕。

六、疾病与并发症

除了上述原因外，许多疾病及其并发症也可能导致头晕。如颈椎病压迫颈部血管或神经、感冒引发的全身炎症反应、心脑血管疾病等，都可能影响脑部血液供应或功能，导致头晕。

七、风险因素的防控

为了预防头晕的发生，我们需要从多方面入手。首先，保持健康的生活方式和习惯，合理饮食、充足睡眠、适量运动、避免过度劳累和情绪波动。其次，定期监测血糖、血压等生理指标，及时发现并处理异常情况。此外，对于药物的使用要遵医嘱，避免自行增减剂量或停药。最后，对于精神与心理问题，要及时寻求专业帮助，保持积极乐观的心态。

总之，头晕虽常见，但其背后可能隐藏着复杂的病因与风险因素。只有了解并重视这些因素，我们才能更好地预防和应对头晕的发生。（文昌市人民医院 李海）