爱吃甜食是所有孩子的共性，也会是许多家长的烦恼。无论在什么时代，即使是物资匮乏的是古代，或是物资充盈的现代。

这都是孩子的天性。

办公室的同事在家曾经把自己的零食分享给自己的孩子品尝，孩子本着礼尚往来的习惯，也在自己的小盒子里拿出一些东西送给同事，再拿出时孩子反复犹豫，颇为不舍的挑选出几颗送到同事手中。

假如让孩子挑选零食界的成员的话，那么糖果一定是位居C位出道。

1.这是一种本能反应

曾在一档新闻中看过报道称：某种意义上，含有糖类的食品对人体大脑的冲击作用，丝毫不逊色与"du品"的异曲同工之妙。这也不怪他们控制不住自己了。

有研究人员发现，如果让动物经常性的食用糖类甜食，结果是甜食不断地刺激身体中的大脑组织，产生类似于鸦片的物质，令人体感到很愉悦的状态。

如果一段时间停止食用，大脑将会失去平衡，使大脑感受到痛苦与烦躁。

这一点对于孩子也是一样的，在吃糖后的时间里，糖份会给大脑传输神经，带来大量的多巴胺，会让孩子脑部产生快乐，一但吃到这种糖，便会记住这个滋味，随意这也是孩子为什么这么喜欢吃糖的原因。

2.身体需要糖分

为什么这么说糖分是身体所需呢？

因为糖是人体的三分之一的营养来源，在人体的占比比重是比较大的。

孩子的身体能量消化相对于比较快，而糖分的提供也能让孩子补充到相应的能量。另外在孩子发育的过程中大脑作为发育最快的部位，所提供的的需求就会更加多。

孩子平时生活中摄入的三种物质是糖、脂肪、蛋白质，只有糖分是能够通过大脑传输到大脑，作为大脑的养分的。

糖果吃多的后果：甜食带来的大量多巴胺会让孩子控制不住自己，一心只想吃糖，从而形成糖吃多的龋齿，影响牙釉质，损伤牙齿；糖产生的热量过多也很容易造成孩子身体肥胖，这也是很多家长不愿意给孩子吃糖的原因。

1.遵守辅食添加原则

在孩子成长中，辅食添加食物越来越多，包括一些蔬菜果类等等，这些中所富含的糖分已经满足孩子的糖分摄取点，不宜在另外摄入糖果进行补充，所以在家长一定要遵守一开始不要给孩子吃糖，也不要过早食用。

2.食物的多变性

孩子在生活中或多或少，都会接触到一些零食和不同种类的糕点，这时孩子就会对这些食品所吸引住，所以家长应该在生活中多常备一些孩子不常见到蔬菜和果类，不仅满足孩子的好奇心理，增加兴趣还不会让孩子厌烦。

3.带有口味的小零食吸引

相信很多家长会避免孩子吃到一些不健康的零食产品，通过自学小零食，小甜点来满足孩子的味蕾体验，在这一方面不仅满足孩子的馋嘴，更是满足了自身糖分的需求，其实只要规划好孩子的食用分量，相信每个孩子都能很好的成长。

喜欢糖类是我们人体的基因绝地决定的，这是不可避免的，家长在避免孩子吃糖的路上，只要算计好分量，孩子是可以放心吃的，没必要杜绝孩子的吃糖的快乐，并且保持孩子吃完糖后的漱牙习惯，这样不仅不会有害健康，还能满足孩子的愿望。