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刚看了这篇文章，终于明白我老公为啥睡觉总磨牙了！原来是因为压力大和牙齿不齐啊！之前我还以为他是做噩梦呢，看来得带他去看看牙医了！文章解释得真清楚，学到了不少知识！

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我睡觉磨牙磨得咯吱响，老婆半夜直踹我，说我吵得她睡不着。我倒是无所谓，反正我睡得香，梦里啃着大鸡腿呢。可老婆说我再磨牙就让我睡沙发，这下我可慌了，赶紧去看了医生，医生说压力大，让我放松点。现在我天天睡前听轻音乐，老婆说我磨牙声小多了，看来这招还真管用。

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片面 磨牙的人 大概率是压力大或者睡眠质量差 我认识的人里面经常磨牙的 基本都是工作压力大或者生活不顺心 就是因为长期处于紧张状态 才会在睡觉时无意识地磨牙 还有一小部分是因为牙齿咬合不正或者有寄生虫等生理原因导致的

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我室友每晚睡觉都磨牙，声音特别大，刚开始我还以为是老鼠在啃东西，后来才发现是他。他平时工作压力挺大的，经常加班到很晚，估计是精神紧张导致的。我们劝他去看医生，但他总觉得不是什么大事，一直拖着。现在我们都习惯了，睡觉时戴着耳塞，不然真的睡不好。

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这世界真是啥人都有，连磨牙这种小事都要刨根问底。有些人就是闲得慌，整天琢磨这些无关紧要的细节，就像小学生刚学会认字就开始研究文言文似的，连基本常识都没搞明白就想当专家。睡觉磨牙无非就是压力大或者牙齿不齐，非得整出一堆复杂理论，真是无脑至极。

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磨牙问题真是让人头疼啊！普通家庭的孩子可能因为压力大或者生活习惯不好，磨牙情况更严重，而富人家的孩子则能请到专业医生进行详细检查和治疗。这差距也太明显了吧！希望社会能多关注普通家庭孩子的健康问题，提供更多平价有效的治疗方案。

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作为一个长期被磨牙困扰的人，看了这篇文章真是受益匪浅。我家三代都有磨牙的习惯，原来遗传因素占这么大比重。不过我觉得文章还可以补充一些应对方法，比如我最近在用的牙套，虽然一开始不太适应，但确实能有效减少磨牙对牙齿的伤害。另外，压力管理也很重要，我每天睡前做15分钟冥想，感觉磨牙频率明显降低了。希望有同样困扰的朋友们也能找到适合自己的解决方案。

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晚上睡觉磨牙，早上起床嘴巴酸痛，真是痛苦。我室友说我磨牙声音像电钻，搞得他整晚睡不好。我自己却一点感觉都没有，直到早上发现下巴僵硬，牙齿酸痛，才意识到问题的严重性。去看牙医，说是压力大导致的，建议我放松心情，减少焦虑。看来得好好调整作息，不然牙齿都要磨平了。

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