儿童的梦游行为

孩子5岁了，睡着睡着觉突然从床上爬起来，眼神无光但没有跌倒，走到玩具箱前，把玩具倒满一地，一会儿自己回到床上睡觉。第二天问他昨晚干什么了，竟说什么都不知道！

孩子这种睡眠期间‘觉醒’并四处走动的现象，其实就是梦游。

梦游多出现在儿童时期，约 1-6% 的儿童偶有梦游现象，如果将仅出现一次梦游的儿童也算进去，梦游的出现率约 25% 。梦游集中在儿童 4-8岁 时居多，往往发生在从深度睡眠到浅度睡眠或清醒状态的过渡阶段。与这一阶段儿童生长发育旺盛、社会心理因素影响有关。

那么，孩子为什么会梦游，在什么情况下会梦游，这种现象的出现到底健康不健康，反映了什么？

PART.01

从神经科学上解释，人的睡眠是大脑皮层抑制扩散的产物，抑制过程中，总有一些神经细胞仍然处于兴奋状态，而控制肌肉运动的神经细胞一旦兴奋，就会不自觉地促使身体运动，完成一些平常很熟悉的动作，如坐起、走路、捡玩具、开门等，也就出现了梦游。

儿童梦游的原因从心理学的角度讲，首要的是 情感压抑 ，梦游是孩子情感暂时解除压抑而得到释放的一种方式。

没有梦游过的人也会有一定程度的压抑，他们释放情感的方法有很丰富的途径，比如做梦以满足自己的愿望，小孩子吃不到糖果就做梦吃了很多糖果；再比如体育运动，借以发泄攻击性，等等。而经常梦游的孩子早年可能遇到过一些创伤，他们无法完全像正常孩子一样靠普通的办法就宣泄出心理能量，而是产生一些奇奇怪怪的症状来宣泄心理能量，经常梦游的孩子有一部分就属于这一类情况。

PART.02

另外，儿童梦游症发生率颇高的另一个原因是在 想念亲人的情况下所致 。

比如妈妈离开孩子一段时间，有梦游症的孩子可能晚上睡着觉就穿衣起床要去找妈妈，等等。孩子想念妈妈，这个愿望又不能马上实现，于是经过症状的包装，变形成奇怪的梦游症，在这里，梦游症就好像孩子做了一场补偿想妈妈心情的美梦，是孩子愿望的达成。

对于这样的孩子，家长需要给他们更多的的温暖和爱护，孩子小时候尽可能稳定的出现在孩子身边，避免让孩子体验到被抛弃的感受，这些对于梦游症也是有帮助的。

其实，儿童易出现梦游不必过于惊恐，绝大部分随着年龄的增大，中枢神经系统发育成熟会自愈。梦游只要不是脑器质性病变引起的，不需治疗，属于正常情况。如果孩子只是偶尔梦游，家长们要冷静处理，迅速地、悄悄地为孩子扫清危险，并尽量温和地尝试唤醒孩子。但如果频繁发生，就有必要进行介入帮助，可求助精神科医生和心理咨询师，帮助孩子分析深层因素。

当然，也有少数儿童由于脑部感染、外伤或罹患癫痫、癔症时，也可能发生梦游现象，这要请精神科医生加以鉴别。成年人发生梦游，多与患精神分裂症、神经官能症有关。

PART.03

那么，梦游症作为一种症状，它反映了什么呢？

首先它是对于爱与温情的呼唤，它还是孩子心中未得到满足的情结的反映，再有就是它是精神紧张受刺激的产物，它更是压抑带来的副作用。

如果我们能够读懂梦游症背后的意义，那就与我们的孩子建立了一种更真实的联系，读懂梦游症，我们才能更准确地理解梦游的孩子。