2025年为什么不瞌睡


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昨晚躺床上,眼睛都快睁不开了,手里还攥着手机刷短视频。都凌晨一点了,脑子里全是明天要交的报告,还没写完。心里跟猫抓似的,明知道该睡了,可就是舍不得放下手机。越刷越精神,眼皮子直打架,手指头还在不停地往下滑。 床头的闹钟滴答滴答响,每一声都像是在催我赶紧睡,可我就是不想闭眼。脑子里乱糟糟的,想着今天的事,想着明天的事,越想越清醒。

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我跟我室友就是,晚上明明很困了,躺床上刷手机到凌晨,我催他早点睡,他说再玩会儿,结果第二天早上起不来。虽然是小事,但是真的看习惯。

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我室友就是这样,明明困得不行,非要刷手机到凌晨,第二天又起不来,天天迟到,领导都懒得说他了,他自己还觉得挺酷。

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昨晚熬夜看剧,明明困得眼睛都睁不开了,但就是舍不得关掉手机。今天上班时整个人都是飘的,同事问我怎么这么憔悴,我说昨晚失眠了。结果他来了句:失眠是因为太闲了,忙起来就不会失眠了。我心想,我倒是想忙,但困得连键盘都看不清了,这怎么忙?

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我有时候晚上明明很困,但就是不想睡,总觉得再刷会儿手机吧,结果一刷就到凌晨,第二天又困得不行,真是恶性循环。

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昨天熬夜看剧到凌晨三点,今天上班困得不行,想着午休补个觉,结果躺床上翻来覆去就是睡不着。明明眼睛都睁不开了,脑子里还在想着剧情发展,手机还不停地刷着社交媒体。好不容易有点睡意,同事一个消息又把我吵醒了,真是困到极致却无法入睡的典型例子。

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我老婆生孩子前我买了一个特大号奶瓶,当时想着这大奶瓶沏一顿奶粉不得吃好几天多省事心结果到医院好几个护士拿着我那奶瓶乐,让我区楼下赶紧买个小的奶粉得沏一次吃一次没有一下弄出好几天的。现在想想当时确实挺傻的。

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我每天晚上刷手机到凌晨,明明困得眼睛都睁不开了,就是不想睡觉,总觉得还有好多事情没做完,结果第二天上班困得像行尸走肉,同事问我昨晚是不是去偷牛了,我只好苦笑说失眠了,其实是被手机绑架了。

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我们家那位程序员,凌晨2点还在敲代码,明明困得眼睛都睁不开了,嘴里还念叨着“就剩最后一个bug了”。程序员圈子有句话叫做,除了睡觉,程序员什么都可以熬……

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以前有个同事,总说自己晚上睡不着,白天又困得不行。我们建议他去看医生,他说没事,就是工作压力大。后来他辞职了,说想换个轻松的工作。结果新工作还是老样子,晚上刷手机到凌晨,白天又抱怨困。最后听说他因为长期睡眠不足,身体出了问题。现在想想,有些人不是不想睡,是不知道怎么好好睡。

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因为熬夜刷手机直接通宵吧,第二天上班直接迟到还问他困不困,要是太困还可以回家睡觉,然后隔三差五请假补觉通通批准。要是我们公司还熬夜通宵,三天就把你优化了,自己回家睡吧,别耽误工作。

小编评论:

困得眼皮打架,可就是躺床上翻来覆去,脑子里像放电影一样停不下来,这种事儿谁没经历过? 说白了,就是心里有事儿放不下,要么是白天没干完的活儿,要么是没解决的烦心事儿,要么就是刷手机刷得太嗨,脑子还在兴奋状态。困是真困,但就是舍不得睡,非得熬到实在撑不住了才肯闭眼,结果第二天又后悔,这种恶性循环,说白了就是自己跟自己过不去。

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