崴脚是俗称，医学上叫作踝关节扭伤，指踝关节周围软组织被拉长或撕裂。通常发生在脚踩在了一个不平整的平面上，或者跳起落地的瞬间。因为在这个时候，踝关节超出了正常生理活动范围，或者周围的肌肉没有做出恰当的反应来稳定住踝关节。 大多数情况下，崴脚时脚踝内翻，扭伤会发生在脚踝的外侧。习惯穿高跟鞋的人，踝关节常处于跖屈状态，稳定性差，更容易发生扭伤。 发生扭伤后，一般软组织容易愈合，且愈合后不会遗留功能障碍。但是如果起到连接骨并且稳定踝关节作用的韧带被严重拉伤，则会遗留一系列问题。 扭伤后如果处理不当， 很容易再次发生扭伤，多次发生后，会出现骨关节炎，发生踝关节疼痛肿胀，严重影响行走能力。另外，扭伤后没有充分康复，会形成错误姿势，影响其他关节的功能，增加跌倒风险。所以，崴脚之后正确妥善的处理以及预防性治疗很关键。 （来源：北京医院）

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