很多人晚上会出现身上燥热影响睡眠的情况，是什么原因呢？又该怎么解决呢？其中最常见的原因有这两种：

一种就是体内湿热太重，这类人群常常出现发热、口干，脾气暴躁，一般都是肝胆湿热的情况。中药调理上要去疏肝健脾、清热利湿，我常常会用到一个方子就是龙胆泻肝汤，在这个方子的基础上去加减药物，再加一点安神镇静的药。

还有一种常见的就是阴虚火旺，很多更年期晚上燥热睡不着的就是这个原因，除了发热口干之外，还会有出盗汗，心口热手脚心热、心慌等情况，舌头伸出来都可以看到时舌红少苔的。像这种阴虚火旺的人，我们在治疗上要去滋阴降火。临床上除了汤药我们也经常用到一些中成药，像知柏地黄丸、天王补心丹这些。但大家不要乱买，一定要让专业的中医正确地给你辨证后用药，才会有效果。

我是钟丹，你身边的中医博士。