咱每天都要排尿，可别小瞧了这一简单的生理行为，尿液里可藏着不少身体的小秘密呢。你有没有留意过自己尿液的颜色和气味？正常情况下，尿液就像一杯清澈透明的茶水，呈现出无色或者淡淡的黄色，而且没啥特别浓烈的气味。这是因为尿液里有尿色素、尿胆原、尿蛋素等成分在 “捣鬼”，让它保持着这样的状态。

但要是哪天，你去上厕所，突然发现自己的尿液颜色变得像黄褐色的浓茶，还带着一股较重的气味，那可就得留个心眼了，这很可能是身体在给你发出警报呢。别不当回事儿，今天咱就来唠唠尿液发黄气味重背后的那些事儿。

喝水少，身体缺水了

平日里，咱的尿液大多是浅黄色或者透明色的，看着清清爽爽。可要是你喝水喝得少，情况就不一样了。你想想，肾脏就像一个勤劳的小工厂，负责过滤身体里的废物，形成尿液。当饮水不足的时候，这个小工厂生产出来的尿液，就会被身体二次吸收利用，就好比把一杯原本稀释的果汁，不断地蒸发水分，最后变得浓稠起来。尿液一浓缩，颜色自然就加深了，从浅浅的黄变成了深黄色。

比如说小王，他是个忙碌的上班族，整天坐在办公桌前忙工作，经常一忙起来就忘记喝水。有一天，他去上厕所，看到自己的尿液颜色变得很深，可把他吓了一跳。他赶紧回忆了一下，发现自己这几天确实没怎么喝水。像小王这种情况，就是典型的因为喝水过少导致尿液发黄。

要是你也像小王一样，突然发现自己的尿液变成深黄色了，先别慌，仔细想想是不是自己缺水了。要是真的缺水，那就赶紧补水。可别不当回事儿，要是机体一直缺水，那问题可就大了。缺水会让血压下降，就像汽车的轮胎没气了一样，跑起来都没劲儿；体温也会升高，整个人像发烧了似的；还会让人变得嗜睡、浑身乏力，干啥都提不起精神。所以，为了咱的身体健康，日常一定要多喝水。一般来说，每天最好能保证日尿量在 1500 - 2000 毫升左右。特别是夏天，在室外工作的朋友们，太阳一晒，汗水哗哗地流，身体里的水分流失得快，这时候一定要注意补充淡盐水，既能补充水分，又能补充身体里流失的盐分。

肝脏可能出问题了

肝脏这个器官，在我们身体里可起着大作用呢，它就像一个精密的垃圾处理站，是红细胞灭活的场所。红细胞在完成自己的使命后，就会来到肝脏这个 “回收站”，被分解成胆红素，然后经过肠肝循环，最后作为尿胆原排出体外。

可要是身体出了状况，比如说存在溶血性疾病，或者肝脏自身出问题了，那就麻烦了。这时候，红细胞被破坏的数量增加，产生的尿胆原数量也跟着增多，尿液的颜色就会加深，而且有时候还会伴有黄疸，也就是皮肤和巩膜都会发黄。

再比如说老张，最近总感觉身体不舒服，浑身没力气，吃饭也不香。有一天，他上厕所的时候，发现自己的尿液颜色特别深，像浓茶水一样。他心里犯起了嘀咕，赶紧去医院检查。结果医生告诉他，他的肝脏出了问题，患有肝炎。这肝炎一发作，就导致他尿液中的尿胆原数量增加，尿液颜色才变深的。

一般来讲，尿液颜色越深，往往表示肝脏损害越严重；要是尿液颜色慢慢变浅了，那就说明肝脏情况在逐渐好转。所以，要是因为红细胞自身或者肝脏疾病，导致尿液变黄了，可千万别拖着，一定要及时去医院就诊。到了医院，医生会通过各种实验室检查，比如验血、验尿，还有 B 超、CT 等多种手段，来确认具体病变，然后根据检查结果，遵医嘱进行相应的治疗。

泌尿系统也来 “捣乱”

除了缺水和肝脏问题，泌尿系统要是出了状况，也会让尿液变黄。像尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、盆腔炎等泌尿系统疾病，都可能导致这种情况发生。而且，这些疾病除了让尿液变黄，多数还会伴有排尿刺激症等相关表现。

比如说小李，最近总感觉尿频、尿急，每次上厕所都急急忙忙的，而且尿液颜色也变黄了。他一开始以为是自己上火了，就没在意。可过了几天，症状不但没减轻，反而加重了。他这才赶紧去医院，医生检查后告诉他，他得了膀胱炎，这才导致尿液发黄，还伴有尿频、尿急这些症状。

除了泌尿系统炎症，要是身体出现全身高热等较为严重的炎症，也会引起尿液发黄。要是你发现自己的尿液发黄，甚至还有黄白色絮状沉淀物，同时还伴随着尿频、尿痛等刺激症状，那可千万不能马虎，一定要先到医院进行正规系统的检查。只有通过检查，才能明确病因，做到早发现、早诊断、早治疗，让身体尽快恢复健康。

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