提到戒烟，这是一个让老烟民终生头疼的问题，大家都知道吸烟的危害，那为什么都戒不了呢？还要从当初为什么吸烟说起。有的人烟龄高达六七十年，现在一身毛病，甚至已经威胁到自己的身体健康了，但是还是下不了决心去戒烟。

根据身边朋友的解答，以下几个吸烟原因是最多的。

1.吸烟是因为穷。贫贱夫妻百事哀，正式步入生活之后，结婚生子，但是生活的压力给了致命一击，车贷，房贷，养孩子，养父母，当然，还有工作中的各种压力，这样的苦不知道该和谁说，只能靠吸烟来发泄，烟也不在于贵贱，只要能吸上一口就满足了，边吸边叹气，如果一颗不能缓解，那就两颗，三颗，四颗，直到能让自己麻木能忘记一切，哪怕是一会儿，天亮了，重振旗鼓，继续为了生活而奔波。说到这一点，好像很能理解，穷的时候很多欲望都满足不了，这个时候好像最能满足欲望的就是点上一颗烟了。

其实，现在社会发展那么快，人人都追求高质量，高消费的生活，有压力是正常的，我们需要正确认识这种压力，不要一味地靠吸烟来缓解，更何况，吸烟也是一种支出，我们为何不把吸烟的支出用于孩子或者家庭上呢，吸烟时刻在威胁着自己的身体健康。

2.吸烟已经成瘾。还有一部分烟民，已经清楚地认识到吸烟的危害，也有决心去戒烟，但是烟瘾太大，没能坚持下来。吸烟有瘾是大家都了解的。香烟中含有大量的尼古丁，长期吸烟，人的机体就会对烟产生依赖，烟瘾大到一个小时不吸烟就心情烦躁，不吸烟工作就不能正常进行，不吸烟晚上就睡不着觉，早饭不吃可以，但是不可以不吸烟等等。

其实，这些问题不只是烟瘾在作怪，更重要的是吸烟已经成为了一种习惯，你已经习惯了早上起床点一颗，饭后点一颗，上厕所点一颗，工作之余点一颗，喝酒的时候点一颗，睡觉之前点一颗，吸烟已经成为了你生活中的一部分。只要你下定决心去戒烟，也不是问题。建议大家在戒烟之前做好几个规划，记录好自己吸烟的这些时间段，每当自己想吸烟时，学会转移注意力，烟瘾上来只是一瞬间的事情，忍过去就好了。

不管出于什么原因，你吸上了烟，现在你已经认识到吸烟的危害，就下定决心来戒烟吧！