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只要平时注意身体，定期体检，就能预防猝死。有些人表面健康，其实有隐患，自己不知道。忽视小症状，积累成大问题，最后突然爆发。

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我有个朋友平时看起来很健康，经常锻炼，但去年突然猝死了，大家都很震惊。现在想想他之前总说胸口闷，偶尔会头晕，但都没当回事。真的要重视身体发出的信号，不能大意。

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早就知道他有问题了，平时看着挺健康的，谁知道突然就没了。他自己也不注意，经常熬夜喝酒，工作压力又大，体检也不去，说了也不听。现在想想，那些头晕、胸闷的征兆都是信号，可惜都没当回事，真是后悔死了。

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我邻居就是这种情况，平时天天跑步，看起来比我还健康，结果上周突然就没了。我爷爷是老中医，他说这种突发性猝死往往跟心脏有关，尤其是熬夜、压力大的时候最容易出问题。我之前也有过胸闷气短的症状，爷爷给我扎了几针，现在好多了。

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我同事他爸平时身体特别好，还经常去健身房，结果有一天晚上突然就没了。后来才知道他其实一直有高血压，但从来不按时吃药，还喜欢熬夜打麻将，家里人怎么劝都不听。