有的人明明是肾虚，还伴有尿频，但是不知道自己是哪种肾虚导致的尿频。那么今天就教你分清楚。很简单，每天清晨起来看看自己的晨尿状态很容易就能分辨出来。

第一种，小便颜色比较淡，尿量也比较大，次数比较频繁。这多数是肾阳虚所引起的尿频问题。因为我们喝进去的水液不容易被蒸腾气化，就会直接变成尿液排出体外，所以就会出现小便清长、尿频、尿急的情况。这种情况就需要温补肾阳了。

第二种，小便黄、尿少、频繁的上厕所，但是却尿不出来或者是尿量很少。这种情况多数是肾阴虚。因为肾阳充足之后，蒸腾水液的能力就会增强，让本来少之又少的肾水更加匮乏了。因此就容易出现了尿少、发黄的情况。这个时候就需要滋补肾阴了。

第三种，小便黄、尿频、尿急、淋漓不尽，甚至出现了尿失禁。这种情况多是属于肾气不固。肾气不固，没有办法顾及尿液，就容易出现尿频、尿急、尿不尽的问题。那么这个时候就应该补充肾气了。

快来对照自己是哪一种？然后针对性地调理就可以了。