你好，我是念一。

今天我们来聊一个话题：迷茫。你是否因当前的环境变化太快而无所适从，不知道怎么办好？你是否对自身状态感觉很不满意，但是不知道怎么调整？你是否对未来方向和目标缺乏清晰认知，同时对自己更是缺乏清晰认知，你是否......所有的一切，只要你感觉没有目标和方向，想改变又不知从何处开始，这就是迷茫。

像我自己写文章有时候思路很清晰，但是有时候连选题都下不了手，更不要说具体写作了，我也会很迷茫，究竟要怎么做才能每天持续输出内容。

01 具体什么是迷茫呢？

“迷茫是一种心理状态，是每个个体对当前所处环境、自身状态、未来方向等缺乏清晰认知与确定目标时产生困惑、不知所措的情绪。”这句话告诉我们，迷茫是一种心理状态，是我们看不清方向和目标时容易产生的一种情绪。

02 人为什么会迷茫？

环境变化太快，不确定性增加。这个世界的变化越来越快，充满了越来越多的不确定性，以前的父母辈没有多少钱，但是他们知道明天的目标在哪里，他们可以做些什么努力和行动；而现在的我们虽然有工作有存款、生活条件比他们好，但对明天却越来越迷茫，因为社会的不确定性让我们可能今天还在上班，明天就失业了。

目标不确定。人要想成就很大的事业，除了时机以外，更多的是要看你能不能在对的方向上有坚定的目标和信念，不管前路怎么艰难都能够长久的坚持下去。而不是三天打鱼两天晒网，一天换一个目标，做到最后一事无成。

选择太多。人有时候会很迷茫就是因为选择太多了。就像出去吃饭，如果只有炒菜，那我们直接吃炒菜就行了，但是当炒菜、火锅、日料、韩料等等选择很多的时候，在街上走了半天，你反而不知道要吃什么了。

自我认知不足。因为我们对自己的优势、不足之处、兴趣爱好、能力等缺乏足够的认知，在选择一份工作的时候往往会高估或低估自己的能力，从而导致自己在这个岗位上干得不开心，产生离职的念头。然后又继续找工作，继续干，继续离职，逐渐陷入一个恶性循环，不仅工作技能没得到多大提升，时间还浪费了不少，自己的工作履历上也因多份工作经历而让面试官觉得你不稳定，无法长期坚持一份工作。

03 当我们感到迷茫时，可以怎么办？

第一步，先暂停一下。当身边的人都在不停地往前走，你觉得你跟不上或已经碾压了很多人了，你可以选择停下来先休息一下，养精蓄锐，然后再整装出发，没有必要强迫自己一定要追上人家的步伐，一定要怎么样怎么样。在停下来的时候，我们可以听听音乐、锻炼锻炼身体，调整好作息，拥有充沛的精力再出发会比长时间得不到休息硬挺着好。

第二步，了解你自己。要想掌控好自己的人生节奏，最重要的就是要始终保持对自我有清晰的认知。你的价值观是偏重生活/家庭、工作/事业还是健康娱乐，你的兴趣是什么、你的能力有哪些，你的不足是什么，可以借助一些测评工具（如霍兰德职业兴趣测试、MBTI16型人格测试等），同时通过阅读相关书籍进行了解。

第三步，尝试新事物。走出舒适圈，尝试新鲜事物。你可以培养一些跨界的能力，如你是做财务，你可以学学营销/编程等等；开启一些副业或轻创业项目，如写作、直播等。当然你也可以选择阅读、参加行业沙龙等你喜欢的活动。

第四步，把控好节奏。坚持自己的节奏，不要看到别人怎么样了自己就要怎么样。不要看同龄人都买车买房了，自己也承受巨大的贷款压力去买；或者看到别人都结婚生娃了，自己慌不择食，选择错误的结婚对象，然后用一辈子去买单；又或者看到同事都升职加薪了，自己还在原地踏步就想通过跳槽实现升职加薪。我们要对自己的人生负责，按照自己的节奏一步步来，不要急于求成。平时要对自己的日程进行合理安排，预留一部分空白项，以免受突发状况的影响而导致自己无法如期完成事项。

不管你是谁，不管你想干什么，只要你还生活在这个世界上，其实我们归根结底就面临着2个问题：你要怎么活下去及你活下去的价值或意义。所以当我们感到迷茫时，不如先想想这2个问题，或许你就会有前进的目标和动力，你就不会迷茫了。