总是觉得饿，可能是由于过度节食、饮食结构不当、大量消耗体力、精神因素等非疾病因素导致的，也可能是由于甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、胃病等疾病因素导致。

一、非疾病因素。

1、过度节食：如果患者为控制体重而进行节食，由于摄入食物减少，机体自然更容易感到饥饿。这类患者要合理地控制饮食，不要过度节食，在调整饮食的同时结合运动锻炼，共同控制体重。

2、饮食结构不当：如果患者平时食物种类不够丰富，缺乏某些营养物质，身体长期处于营养不充足的状态，会经常产生饥饿感，促使患者进食更多食物，以满足身体营养需求。蛋白质、膳食纤维能增强饱腹感，减慢胃排空速率，如果患者摄入蛋白质、膳食纤维较少，而碳水和脂肪较多，也会更容易感觉饿。这类患者应调整饮食结构，控制营养搭配，适量增加新鲜蔬菜、蛋白质丰富的肉类、蛋类等食物的摄入。

3、大量消耗体力：如果患者的日常工作生活会消耗大量体力脑力，机体消耗大量能量，会在饭点前就产生饥饿感，以促使患者尽快进食，补充能量。这类患者可以适当加餐，以避免正餐时过度进食，可选择蛋白棒、水果、牛奶等饱腹感强而量较少的食物。

4、精神因素：压力过大、焦虑等不良情绪会干扰神经中枢，出现食欲异常，导致患者总是觉得饿。这类患者要注意规律饮食，不要通过暴饮暴食来缓解压力，可选择运动、冥想等其他方法缓解压力，必要时可以咨询精神心理科医生，进行心理治疗。

二、疾病因素。

1、甲状腺功能亢进：本病患者的甲状腺激素分泌过多，机体代谢亢进，肠胃蠕动加快，消耗能量增加，会更容易产生饥饿感，食量也会大增。患者还会表现出多汗、怕热、体重减轻、心悸、失眠、易激惹等症状。患者可通过服用丙硫氧嘧啶片、甲硫咪唑片等抗甲状腺药物抑制甲状腺激素合成，或口服放射性碘剂破坏甲状腺组织以减少甲状腺激素释放，必要时还可采用手术治疗。

2、糖尿病：本病患者会缺乏胰岛素或有胰岛素抵抗（胰岛素不能正常发挥作用），血中的葡萄糖无法进入细胞提供能量，机体细胞缺乏能量供应，就会频繁产生饥饿感，促使患者进食，补充能量。除易饿外，糖尿病患者还可表现为多食、多饮、多尿和体重减轻。患者主要通过口服二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药物或注射胰岛素以控制血糖，同时控制饮食并增加运动，以减缓病情进展。

3、低血糖：本病患者血糖过低，细胞能量供应不足，所以总是觉得饿，还会有头晕、乏力、心悸、出汗等症状。本病患者出现症状时应进食糖果、饼干、面包等含糖量较高的食物，如果进食后症状无缓解或出现低血糖昏迷，应尽快送至急诊，静脉补充葡萄糖，必要时注射胰高血糖素或糖皮质激素以升高血糖。

4、胃病：胃溃疡、胃炎、胃食管反流病等胃病患者的胃酸分泌增加，持续刺激胃壁，使胃蠕动加快，产生类似饥饿的感觉，通常在喝水或进食后稀释胃酸，饥饿感缓解，不久后又会出现。还常伴有腹胀、腹痛、反酸、嗳气、恶心、呕吐等消化道症状。这类患者可服用奥美拉唑肠溶片等抑制胃酸分泌的药物，以及铝碳酸镁片等胃黏膜保护剂缓解症状。

综上，如果患者总是觉得饿且无其他不适，可以试着调整饮食结构、适当加餐以缓解症状；如果饥饿症状长期未好转，或出现其他症状，要到医院甲状腺外科、内分泌科、消化内科等对应科室就诊；发生昏迷时要及时送往急诊抢救。