咱们今天聊聊身体里那些细细的“小路”,中医里叫“络脉”。你可能觉得它们不起眼,但它们可是身体健康的“晴雨表”! 这段古文里,黄帝和雷公在讨论络脉,说的可都是大实话,特别适合我们平时在家自己观察,自己调理。
啥是络脉?
想象一下,我们身体里的大血管就像高速公路,那么络脉就像高速公路边上的小路,遍布全身,连通着各个地方。它们负责把气血送到身体的各个角落,给细胞提供营养。这些小路可不是默默无闻的,它们的颜色、状态,都能反映身体的状况。
为什么络脉的颜色重要?
古人早就发现了,络脉的颜色不是一成不变的。就像天气一样,身体好不好,络脉会“变脸”。古文里说了,“脉色青,则寒且痛;赤则有热。” 啥意思呢?
络脉发青: 如果你看到自己手背、胳膊上的青筋特别明显,颜色发青,那可能表示你身体里有寒气,而且会感觉疼痛。就像冬天水管容易结冰一样,寒气会让血液循环变慢,所以络脉会发青。络脉发红: 如果络脉颜色发红,那可能表示你身体里有热。就像夏天太阳晒得发烫一样,热会让血液循环加快,络脉颜色会变红。怎么通过络脉看胃的健康?
古文里还提到胃,说 “胃中寒,手鱼之络多青矣;胃中有热,鱼际络赤。” 这句话很重要,啥意思呢?
手鱼际络脉发青: 手鱼际,就是我们手掌大拇指根部那块肉肉的地方。如果这里络脉发青,那很可能你胃里有寒气,比如吃太多凉东西,或者受凉了。手鱼际络脉发红: 如果手鱼际这里络脉发红,那可能你胃里有热,比如吃了太多辛辣刺激的东西,或者上火了。络脉颜色发黑怎么办?
古文里还说 “其暴黑者,留久痹也。” 这可得注意了!如果络脉颜色发黑,那说明这个地方的气血瘀滞了很久,可能会引起痹症,就是身体麻木、疼痛的感觉。
络脉颜色不均代表什么?
如果你的络脉颜色不是单一的青、红、黑,而是三种颜色都有,比如有红的、有黑的、有青的,那可能表示你身体里寒热交杂,一会儿冷,一会儿热。
络脉短小说明什么?
古文还说了 “其青短者,少气也。” 如果络脉颜色发青,而且看起来短短的,那可能表示你气虚,也就是身体能量不足。
发现络脉异常,可以自己怎么做?
古人说“刺络脉”,就是用针刺破络脉放血,来治疗疾病。但咱们普通人,没专业知识,千万别自己乱刺!
不过,我们可以通过观察络脉,来判断身体状况,然后自己调理:
注意保暖: 如果发现络脉发青,手脚冰凉,那就要多穿衣服,注意保暖,平时可以泡泡脚,喝点红糖姜水,帮助身体驱寒。饮食清淡: 如果发现络脉发红,可能是上火了,饮食就要清淡一些,少吃辛辣刺激的食物,多喝水,多吃蔬菜水果。适当运动: 如果发现络脉发黑,可能是气血不通,平时可以做一些舒缓的运动,比如散步、瑜伽,帮助身体血液循环。休息充足: 如果发现络脉短小发青,可能是气虚,平时要注意休息,不要熬夜,可以多吃一些补气血的食物,比如红枣、桂圆。按摩穴位: 平时可以按摩一下手上的合谷穴、足三里穴,帮助身体疏通经络,促进气血运行。最后总结一下,这段古文告诉我们什么?
络脉颜色会说话: 青色代表寒,红色代表热,黑色代表瘀滞。络脉可以反映胃的状况: 手鱼际络脉发青,可能胃寒;发红,可能胃热。 **记住,身体是自己的,平时多观察,多了解,才能更好地照顾自己。 如果身体出现不舒服,还是要去医院找医生看看。 古人的经验很宝贵,但也要结合现代医学,才能更好地保护我们的健康。希望今天的分享对大家有帮助!
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