先说结论:可以!目前还没有证据证明月经期间喝咖啡会对健康产生损害。
但值得注意的是,有研究表明咖啡中的鞣酸能降低铁的吸收和利用,月经期女性可能会由于失血过多产生缺铁的情况,经期饮用咖啡可能会对部分缺铁人群产生不良影响。
所以,关于月经期间能不能喝咖啡,要因人而异,以自己身体状况和当下感受为参考。
如果本身经期无任何不适,或者部分人喝咖啡后可以缓解痛经的症状,振奋精神,那经期可以按照平时的习惯喝咖啡。
如果喝咖啡后会加重痛经、神经衰弱,而且本身经期身体就比较虚弱,这时候就不建议经期喝咖啡,还是忍忍,等到经期过后再喝。
作为一个女性,你可能听过一些关于月经的「忠告」,比如:来月经洗头会头疼、生了孩子就不痛经了……这些话从医学上来讲,其实未必是真的。
我们整理了 10 个关于月经的健康知识,有多少误区是你正在经历的?点击下方卡片即可自测。
以下你可能关心的问题,点击下方文字即可查看。
月经期间能进行性生活吗?
月经周期怎么算?
月经期间出现不适症状怎么缓解?
月经失调并未引起身体不适,需要看医生吗?
孙安然 四川大学华西公共卫生学院
陈锦瑶 四川大学华西公共卫生学院
上丁香医生 App
查疾病、查症状、查药品、查病例
三甲医生 24h 随时问
策划制作
策划:Nix | 监制:枕玉
图片来源:丁香医生设计团队
免责声明:本站所有文章内容,图片,视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成,不代表本站观点,不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益,请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。