2025年为什么会有焦虑症

焦虑是自己找的,是自己选择的。你选择紧张、不安、忧虑、担心、恐惧,那就造成焦虑。

你想想看,你要是想不安,那就会越想越不安。比如你在想我这批生意能不能完成?完成以后钱收不收得到?给了钱以后对方会不会后悔?会不会要退货?那你就会没完没了了,你想那么多干什么?

所以要适可而止,不能不想,也不必多想。一个人顾虑太多也会一事无成,一个人完全没顾虑就叫鲁莽。

如果一个太太常常怀疑自己先生会搞外遇,觉得他会变心,那你日子怎么过?不免会天天看镜子,想着糟糕,我又老了,那你日子会很难过。

你开车上高速公路,总是怕有车子从对面车道冲过来,那你还怎么开车?一切是无常的,但是我们要认为相当地有常,你要去选择。

比如作为上司的,要认为这些人是经过我长期考验的,最起码我要相信他们,如果连他们都不相信,我怎么办?那我不要做事了。

这是你的选择,你可以选择不相信,也可以选择相信;你可以选择冒险,你也可以选择保守;你可以选择很愉快,你也可以选择很痛苦。那你选择什么?

你选择焦虑,就越来越焦虑;你选择害怕,就越来越害怕。人常常因为不知道在怕什么而担心害怕,是不是这样?我问你在怕什么?不晓得。如果你晓得,你就不会害怕了。

为什么我们到陌生的地方,会觉得有恐惧感?就是因为我们对这里不了解,如果这个地方你非常了解,怎么会恐惧?

你开自己的车,多半比较安心。开别人的车,就提心吊胆。我们害怕失去爱,害怕受伤害,害怕被排斥,害怕突然之间产生意外,而这些都是我们没有办法控制的,你就不要去怕就好了,怕它干什么?

天无绝人之路,船到桥头自然会直,老天不会不给你饭吃的。

你到印度去看看就会知道,印度有的人趴在地上,动都不动,你给他水他不喝,你给他食物他不吃,你跟他讲话他不听。

你问他,你到底在干什么?他的答案你是很难接受的,他说,我试试看老天会对我怎么样。

人真的要拼命吗?人真的要天天工作吗?

如果你到成都,你会发现他们大部分时间在打麻将、喝茶,日子照样过得很好,难道不可以吗?难道有罪吗?都是我们自己的选择而已。

我选择不慌不忙慢慢来,为什么一定要选择匆匆忙忙急得要命?快快快,为什么要快?我只要不慢就好了,我那么快干什么?

所以你说慢的时候没有压力,你说快就有压力了。你把快和慢合在一起想就没有事了。危险和安全合在一起想,你说哪里没有危险?怎么会不安全?就没事了。

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