三种觉不能睡

1.闷头觉不能睡

人们在睡觉的时候，把头闷在被子里，空气不流通，呼出的肺气，就会循环往复的进入人体。造成缺氧，对身体是极大的伤害。

2.颠倒觉不能睡

有很多人都是熬夜不睡，白天补觉，人体的供血和循环系统会紊乱，对人体伤害非常大。

3.懒觉不能睡

一天之计在于晨，懒觉会越睡越累，不早起的人会没有劲，因为你的阳气没有生发起来，人就乏力，同时还爱发脾气，因为体内的邪火太大，脾气就大。

良好的睡眠对健康至关重要

第一个，就是肥胖，研究表明，每晚睡10个小时，以上的人，在六年之内，肥胖的可能性要比睡8个小时以内的人高21%良好的睡眠对健康至关重要，第一个，就是肥胖，研究表明，每晚睡10个小时，以上的人，在六年之内，肥胖的可能性，要比睡8个小时，以内的人高21%。

二、头痛，对于一些容易头痛的人来说，周末或假期，比平时睡的更久，会导致头痛，这是由于睡过头，对大脑中某些神经，递质产生的影响，比如，x清素，三、抑郁症，大约15%的抑郁症，患者睡眠过多，这可能反过来会使他们的病情恶化。四是心脏病，研究发现啊每晚睡，11个小时，以上的女性，患冠心病的可能性，比睡8个小时的女性要高38%，五是sw，多项研究显示，每晚睡9个小时只或更长时间的人，sw率明显高于每晚睡8个小时以内的人，这种相关性的具体原因比较复杂，目前的研究发现，抑郁和低社会经济地位与此相关。

所以说如果您，并非主观意愿，导致平均每晚的睡眠时间超过了8个小时，建议您及时，到睡眠门诊就诊，如果您的睡过头，是由干酒精，或者是某些不良，生活习惯引起的。