文 | 衷古医

编辑 | 衷古医

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

清晨，当你起床看镜子里的自己时，可能会发现眼角多了些“小礼物”；掏耳朵时，总能挖出一块神秘的存在；至于鼻孔，那些被你嫌弃的“鼻屎”，更是随时准备登场。我们经常对这些身体分泌物嗤之以鼻，甚至觉得它们“脏”得不堪入目。但细想一下，身体为什么会“制造”这些东西？它们究竟意味着什么？今天，我们就来揭开鼻屎、眼屎和耳屎这三位“卫生员”的秘密。

1. 鼻屎：你的“空气过滤器”鼻屎是从哪里来的？

鼻屎，其实是鼻腔黏液和空气中的杂质“合作”的产物。鼻腔的内壁上覆盖着一层黏膜，黏膜会分泌黏液，保持鼻腔湿润，同时充当“捕手”，抓住空气中的灰尘、花粉、细菌和其他微小颗粒。当这些杂质黏在黏液上，水分蒸发后，便形成了干燥的鼻屎。

鼻屎的作用是什么？

别小看鼻屎，它是鼻腔的“清道夫”。当你呼吸时，空气中混杂了大量看不见的污染物，而鼻腔就像一道“过滤网”，通过黏液和鼻毛将这些有害物质挡在门外。不过，如果空气污染严重，鼻腔的负担就会加重，鼻屎可能会“产量过多”，甚至让你感到不适。

挖鼻屎：一个危险的小习惯

很多人喜欢用手挖鼻屎，但这个动作可能对健康不太友好。手指带有大量细菌，频繁挖鼻可能会导致鼻腔感染，甚至破坏鼻腔黏膜，增加流鼻血的风险。正确的清理方式是用湿润的棉签轻轻清除，或者用盐水冲洗鼻腔。

2. 眼屎：眼睛的“垃圾清理员”为什么会有眼屎？

眼屎，其实是眼睛“自我清洁”的结果。眼睛表面覆盖着泪液，泪液含有水分、盐分和抗菌物质，可以润滑眼球并清除灰尘和细菌。当你睡觉时，泪液的分泌减少，眼睛表面的分泌物与灰尘、脱落的细胞混合在一起，便形成了眼屎。

眼屎告诉你什么？

眼屎的量和状态，其实能反映眼睛的健康状态：

少量透明、干燥的眼屎是正常的，说明你的眼睛正在正常代谢。黄色、黏稠的眼屎可能是结膜炎或泪腺感染的信号。过多的眼屎伴随红肿或瘙痒，可能提示你患上了干眼症或过敏性结膜炎。

如果眼屎的颜色和量突然发生异常变化，不要忽视，应尽快就医。

3. 耳屎：耳朵的“护卫战士”耳屎是怎么来的？

耳屎，学名“耵聍”，是耳道皮肤分泌的油脂和脱落的皮屑混合而成的。它的形成并非偶然，而是身体的一种自我保护机制。耳屎能防止灰尘、细菌和昆虫进入耳道，还能保持耳道湿润，避免干燥和瘙痒。

为什么耳屎不需要经常清理？

健康的耳朵有自我清洁的功能，耳屎会随着咀嚼、说话等动作慢慢向外移动，最终脱落或排出。因此，大多数情况下，我们不需要人为清理耳屎。反而，频繁掏耳朵可能会破坏耳道的保护膜，甚至引发感染或耳膜损伤。

“干耳屎”和“湿耳屎”的秘密

你有没有注意到，有些人的耳屎是干的，而有些人的是湿的？这其实与基因有关。研究表明，东亚人群中干性耳屎更为常见，而欧美和非洲人群中湿性耳屎更普遍。无论耳屎是干是湿，它们的功能都是一样的，没必要为此纠结。

4. 它们“脏”吗？其实是在帮你！

鼻屎、眼屎和耳屎的存在，可能让人觉得有些“不雅”。但其实，它们是身体重要的防御屏障。没有鼻屎，空气中的污染物将直接进入肺部；没有眼屎，眼睛可能会因为细菌感染而发炎；没有耳屎，耳朵的健康可能会受到威胁。

这些分泌物是身体和外界“斗争”的痕迹，是它在无声无息中保护你的见证。换句话说，它们是身体的“小英雄”，默默守护着你的健康。

5. 如何与它们“和平共处”？

虽然这些“屎”很重要，但过多或异常的分泌物，可能是身体发出的求救信号。以下是一些实用建议：

保持鼻腔湿润：使用加湿器或盐水喷雾，特别是在干燥的环境中。保护眼睛：减少长时间用眼，避免揉眼睛，注意眼部卫生。减少掏耳朵的频率：不要使用尖锐工具清理耳屎，必要时寻求专业医生的帮助。

最重要的是，观察这些分泌物的变化。如果它们的数量、颜色或状态突然变得异常，不要忽视，可能是身体在暗示你需要更多的关爱。

结尾：倾听身体的声音

人们常说，健康是身体和谐的乐章。而鼻屎、眼屎和耳屎，就是乐章中的小小“音符”。它们看似不起眼，甚至有些让人嫌弃，但却是身体自我保护的智慧体现。对它们多一分了解，或许你会发现，身体的每一个细节，都在默默倾诉它的需求。

所以，下次再面对这些“小东西”时，试着换个角度看待它们吧。它们不是“脏东西”，而是身体对你的爱与守护。健康，从学会倾听身体的声音开始！

参考文献

世界卫生组织（WHO）：空气污染对人体影响的研究报告

《中华耳鼻喉头颈外科杂志》：耳屎的形成与功能

《柳叶刀》：眼部健康与常见眼疾的研究

Mayo Clinic：鼻腔清洁的正确方法