有几个读者私信我，想要知道什么是“力比多”，“力比多”和精神疾病有什么关系呢？

一、什么是“力比多”

“力比多”这个词语源于心理学，是一种能量的意思，“力比多”是精神分析心理学第一次引入到心理治疗中。

精神分析通过分析原始欲望，分析当时的潜意识，将压抑在潜意识中的各种心理冲突，使其进入到意识中，转变为个体可以认知的内容进行事认识，可以使病人重新认识自己，发达到治疗的目的。

言归正传，“力比多”比较抽象，它看不见也摸不着，我们可以把它想象为，水库里面蓄积的水！

这些水就代表我们内心深处的原始欲望，比如暴力攻击、毫无节制性冲动、破坏、自伤自杀等等。

二、生活事件和“力比多”

日常生活事件就比如刮风下雨，雨水会顺着山谷流入水库中。

每一个人一生中，都不可能一帆风顺，总会遇到各种各样的突发应急事件，生活中的突发事件就像是“力比多”。

水面的波浪就好比我们的心情，风平浪静代表我们内心的平静，狂风激浪说明我们心情有较大的波动！

三、精神疾病的成因

如果没有根据天气变化，及时的水库里面的水量，水库里面的水会越积越多，“力比多”越积越多，超出了大坝的能力，就会出现决堤情况！

而我们的心理承受能力，就是那个水库的大坝，日常事件不断的积累，心理压力没有得到释放，那么原本的蓄积的湖水—原始冲动，就会突然间爆发出来，这里就表现为精神疾病了！

但是湖水不断排放，排放时间过长，就会出现枯竭的现象。

我们精神疾病发作期，也就是我们说的犯病时间过长的话，等到湖水枯竭，也就是“力比多”非常少了，进入到缓解期，身体就像被掏空了，消瘦和精神萎靡！

等我们把大坝修好，水库又开始储存水，我们的身体也会逐渐的恢复。

如果没有找到合适的排泄方法，大坝还会决堤，就这样周而复始循环着。和我们精神疾病复发—缓解—复发一样！

四、“力比多”的朝向决定了我们疾病的表现形式

正如大坝决堤，流出的湖水，给水库下游城镇，带来破坏性的损失，这是“力比多”朝向外边，精神疾病患者表现为暴力伤人，破坏物品，没有节制的性冲动等！

如果“力比多”朝向内，也就是我们自己，会出现自伤自杀，抑郁、焦虑等不良情绪，或者出现精力过盛，暴饮暴食等不良行为！

五、如何才能预防精神疾病

水库的作用是蓄积湖水，让我们合理的利用这些资源，或者发电，或者灌溉农田，但一定要有泄洪的闸门，并且不断的根据天气变化，及时放水调整，让水面保持一个稳定区间！

我们的心理也应该这样，要有一个发泄的渠道，定时的清理那些不良情绪，这些不良情绪的发泄出去，本能冲动也会跟着排泄出去，这样就能保持一个稳定波动区间，才不会患上精神疾病！

六、服用抗精神病药物的作用

服用抗精神疾病的药物的作用，就是帮助我们重新建立被冲垮的大坝，同时也能不断的巩固大坝。

也许还会有人问，我一直都在服用药物，为什么还会犯病呢？

这就是我们前面所讲的，你不能让湖水不断的累积，即使你没有停止服用药物，但是也没有找到合理释放方法，再高再牢固大坝，也会有被冲毁的一天。

总之，有堵有疏，才能让有资源做我们想做的事情，才能让我们远离精神疾病！