为什么睡觉时会突然抽一下，感觉在坠落？人体的这几个冷知识你知道吗？

你有没有过这样的经历？趴在桌子上睡觉，突然抽一下，立刻被惊醒了，甚至还会猛地拍一下桌子。或者是梦见下楼或者是坠落，突然产生很强的失重感，然后马上就把自己吓醒了。这到底是怎么回事呢？

有种说法是你的大脑察觉你很久没动后，就命令肌肉动一下，看看你有没有真的死了，其实这完全是错误的。实际上，针对这种现象，科学界有着更为合理的解释。

其一，当我们从浅睡眠逐步迈向深度睡眠的过渡阶段，大脑中的大部分神经都渐渐趋于平静，活跃度显著降低，进入休息状态。但有一小部分“调皮捣蛋”的神经却并未安分守己，它们会对一些肌肉下达指令，促使肌肉产生收缩动作，从而导致身体突然抽动。

其二，这或许与我们远古的祖先有着千丝万缕的联系。在遥远的进化历程中，当我们的祖先还是猴子时，喜欢睡在树上。但是有时候一翻身就掉下来了，为了不让自己摔死，大脑的一些神经就很敏感，所以在失重的瞬间就会指挥肌肉活动，不让自己摔下去。现代人类早已告别树栖生活，但这种在失重瞬间神经指挥肌肉活动的本能反应，却深深地镌刻在我们的基因之中。

你有没有过这种经历？放假了想补个觉，结果睡了两三个小时后醒来发现还是很困，不仅很困，而且还更累了，全身都很乏力的感觉，这又是怎么回事呢？原因主要有以下几点。

首先，室内光线条件起着关键作用。若房间内光线过暗，窗帘紧闭不透一丝光亮，即便外界天色大亮，人体褪黑素的分泌也不会因光线的增强而相应减少。褪黑素是调节人体睡眠-觉醒周期的重要激素，其分泌异常便会导致熟睡阶段延长，使人陷入越睡越困的怪圈。

其次，人类的睡眠是一个深度睡眠与浅睡眠交替循环的过程。倘若在深度睡眠时被外界因素强行唤醒，比如被清晨尖锐的闹钟铃声打破美梦，或是在午睡正酣时被突然打扰，此时大脑的许多神经仍处于相对抑制的状态，关闭的毛细血管尚未完全开放，大脑会瞬间陷入供血不足的困境，从而引发困倦、头晕等不适症状。

最后，现代生活的快节奏与丰富的夜生活让许多人养成了熬夜的不良习惯，无论是熬夜追剧，还是在虚拟的游戏世界中奋战到深夜。长期的熬夜行为会严重扰乱人体的生物钟节律。生物钟精细地调控着睡眠-觉醒周期、体温波动、激素分泌等一系列生理过程。

一旦生物钟紊乱，即便白天通过补觉试图弥补，也难以让身体恢复到最佳状态，醒来后依旧会被浓浓的困意缠绕，且这种因生物钟失调导致的困倦，绝非简单的补觉就能轻易消除。

接下来就来说说肚脐眼里的泥到底能不能抠？肚脐眼儿里的泥是什么呢？到底能不能抠啊？小时候大人们常说，千万不要去抠肚脐，不然会抠破肚子。很多人即使长大了还是深信不疑，那么肚脐眼的泥真的是不能抠吗？

很多人不知道，肚脐眼的泥是身体新陈代谢的一种正常现象。皮脂层不断地脱落和更新，最后形成了泥垢。这些泥垢不仅不会对身体造成威胁，甚至还能够与一些细菌达成平衡相处的状态，里面的细菌种类达到了1400多种。

这些泥最好还是别抠掉，因为肚脐是剪掉脐带后的遗留，上面的皮肤比较脆弱，抠破可能会引起感染，出现脐炎。抠肚脐并不会灌风拉肚子的，拉肚子可能是着凉的原因。如果肚脐泥太多的话，用棉签蘸水清洁就行，千万不要用手猛抠。

有人认为月牙越少身体就越不健康，这其实是一种误解。要明白这一点，需先了解指甲根部的“甲基”。甲基堪称一座神奇的“工厂”，它不知疲倦地持续生产角蛋白，而这些角蛋白正是指甲生长的关键原料，源源不断地为指甲的延伸提供物质基础。

所谓的月牙，实际上就是那些刚刚生成的、处于极为活跃状态的角蛋白。由于它们在指甲根部不断堆积，便形成了我们所看到的月牙形状。那是什么决定了月牙的大小和数量呢？首先是基因，有的人甲基位置天生比较靠前，新生的角蛋白就很容易堆积在指甲的根部，形成月牙。

第二个原因就是手指使用的频率，手指动得越多，受到磨损的指甲就长得越快。比如说大拇指使用频率高，指甲磨损快，就容易出现月牙，那么相反小指就很难出现月牙，因此月牙和身体健康是没有直接关系的。

那接下来我们要说的人体哪些器官拿掉后不影响生存呢？首先是乳腺，切除乳腺不会影响身体健康，甚至还不用担心乳腺癌，但是可能会对女性的心理有影响。其次是扁桃体，其实它是人体的一个免疫器官，能够产生大量的淋巴细胞和抗体，增强免疫力。如果经常发炎，可以在医生的建议下切除掉，正常情况下是没有必要切掉的。

智齿

智齿，常常是许多人痛苦的根源。智齿老喜欢长歪，不拿掉还不行，会让你痛不欲生。随着人类口腔结构的变化，智齿可以说是没多大必要了。阑尾同样，就是一段没多大用的小肠，而且很容易发炎。10个人里面至少有一个得过阑尾炎。

不过它也不是完全没用的，它的黏膜上有很多的免疫细胞，而且它上面的细菌有调节肠道细菌平衡的作用，只不过切除后确实不会影响生存。最后是肝脏，肝脏作为人体再生能力最强的器官，拿掉1/3还能够长回去。

你有没有想过在医院摘掉的器官是怎么处理的呢？直接扔垃圾桶吗？其实这些摘掉的病变器官大部分良性的病变组织会被当成医疗废物处理，它们最终的归宿是焚化炉，而有一些却能够反哺本体，甚至为医学做出贡献。

比如说一些用来检查的病变组织能确定是不是癌变了，因为癌症经常被误诊为发炎，病理切片的检查就很关键了；还有一些则会被做成标本送到医学，用来教学，做出最后的贡献。你还知道哪些人体的冷知识？欢迎留言。

文本来源 @脑洞里的宇宙 的视频内容