邪气入侵：到底怎么回事？

风寒感冒，顾名思义，就是因为风和寒这些“邪气”跑到了我们身体里。中医认为，这些邪气不是我们身体里本来就有的，而是从外面进来的。就好比冬天刮大风，你没穿够衣服，冷风嗖嗖地往你身体里钻，一个道理。

背部和后颈：为啥这里特别冷？

你可能觉得奇怪，为什么感冒了，特别是风寒感冒，会觉得背和后脖子特别冷？这是因为，中医认为，我们身体背部和后脖子有很多毛孔，这些毛孔就像门一样，邪气就喜欢从这里偷偷溜进来。就像你家窗户没关严实，冷风就喜欢往里吹。所以，一旦风寒邪气入侵，最先遭殃的就是背部和后脖子，你会觉得这里冷得直哆嗦，甚至忍不住打寒战。

寒冷的感觉：体温升高也觉得冷？

更奇怪的是，有时候你会发现，你明明发烧了，体温都上去了，但还是觉得冷，这又是为什么呢？这是因为，风寒邪气侵入体内后，会影响我们身体阳气的正常运行。阳气是我们身体里的“暖宝宝”，它负责给我们提供温暖。当阳气被邪气压制住，无法好好工作的时候，我们就会感到寒冷，即使体温升高，这种寒冷的感觉也不会轻易消失。

流鼻涕、头痛和关节痛：都是风寒搞的鬼？

除了发冷，风寒感冒还会带来其他不舒服的感觉，比如流清鼻涕、头痛、关节痛等等。这些症状也都是风寒邪气作祟的结果。

流鼻涕： 当风寒邪气侵入我们身体，肺部会受到影响，肺气虚弱，就容易出现流鼻涕的情况，而且流出来的鼻涕是清的，就像水一样。头痛： 风寒邪气会影响我们头部的气血运行，导致气血不通，从而引起头痛。关节痛： 风寒邪气还喜欢跑到我们的关节里，影响关节的正常活动，导致关节疼痛，甚至酸胀。风寒感冒和普通感冒有什么不一样？

可能你会想，感冒都差不多，为什么还要分风寒和风热呢？ 它们确实有一些区别。风寒感冒主要是因为受凉引起的，所以会觉得特别冷，而且喜欢穿厚衣服，流清鼻涕，通常不会觉得口渴。而风热感冒，通常是热邪侵入，会觉得发热，而且身上发烫，出汗，流黄鼻涕，还可能会口渴，想喝水。

如何应对风寒感冒？

知道了风寒感冒的原理，我们该如何应对呢？

保暖： 这是最重要的！一定要穿暖和，尤其是背部和后颈，可以用围巾或者厚衣服捂住。喝热水： 多喝热水，可以帮助我们驱散体内的寒气，加速身体的新陈代谢。休息： 感冒期间要多休息，让身体有足够的能量来抵抗邪气。饮食清淡： 感冒的时候，要吃一些容易消化的食物，避免油腻辛辣的食物，以免加重身体的负担。中药调理： 如果感冒症状比较严重，可以考虑去看中医，通过中药来调理身体，驱散风寒。