每天，我们的身体都在通过无声的语言传递健康信号，而尿液正是其中一本天然的"健康日记"。

尿液颜色、性状、气味发生异常，可能是肾脏、肝胆、泌尿系统甚至全身代谢发出的"求救信号"。

本文将揭开尿液色彩的医学密码，带您读懂那些隐藏在便池里的健康真相。

首先，先来了解一下正常的尿液是什么样子的。

正常尿液

正常尿液呈淡黄色，类似浅琥珀色，颜色深浅与饮水量、代谢产物浓度相关。晨起尿液，因夜间浓缩作用，颜色可能稍深（深黄）；日间饮水后，水分摄入充足时，尿液可接近透明色。

新鲜尿液应为清澈透明液体，久置后可能出现轻微浑浊（因盐类结晶析出或细菌繁殖），但无絮状物或明显沉淀。

成人每日排尿量约4-8次，总量在1.0-1.5升之间，白天尿量占全天2/3，夜间排尿≤1次。尿量受饮水量、出汗等因素影响。

正常尿液有淡淡氨味，无刺激性。特殊食物（如芦笋、大蒜）或药物可能短暂改变气味，但不会持续异常。

排尿时可能因流速快，会产生少量泡沫，但会快速消散。

如果尿液颜色、性状、气味等发生了变化，就要提高警惕了。

尿液颜色深褐色，像红茶

可能是以下几种原因：

① 喝水较少，尿液浓缩，从而导致尿液显示深褐色、发黄；

② 尿液中有少量的红细胞，比如某些血尿，颜色也会显示深褐色；

③ 胆道疾病，比如胆红素排出至尿液，也可以使尿液颜色显示深褐色。

尿液颜色发红

尿液颜色发红有可能是因为我们进食某种食物，将尿液和排泄物变成红色，比如红心火龙果等。

还有一种可能是与疾病有关，我们称之为肉眼血尿，即用肉眼看到尿液颜色是红色的，比如浅红，甚至深红。

当我们发现尿液颜色不对，不是平常所见的透明清亮，而是发红，都应该尽快就医咨询，让医生来判断发红的尿液是疾病原因，还是与饮食有关。

尿液颜色发白

可能是以下几种可能：

① 尿液中有絮状的沉淀，像云雾一样，这往往说明患者有泌尿系统感染，导致尿中有大量的白细胞排出，白细胞成团，就会像云雾一样飘在尿里。

② 乳白色尿液，有可能是乳糜尿，尿中有乳糜微粒，导致尿液颜色变化。

③ 尿液颜色发灰白，可能提示尿液中有一些无机盐，或者有一些结石的成分排出，往往和肾结石有关。

尿液颜色发绿

临床中，尿液颜色变绿很少见于疾病，通常与药物或食物有关。

比如医学上常用亚甲蓝来帮助显影，这个药液从尿液排出，可以使尿液颜色变成绿色。当然，这种药物一般是为了帮助显色，对肾脏、全身是没有损害的。

尿液浑浊

尿液浑浊最常见的原因是感染，肾脏感染、膀胱感染、尿路感染都可能会出现。

一旦发现尿液浑浊，要先做尿常规，检查尿液中是否含有红细胞、白细胞、亚硝酸盐等，来判断是否存在泌尿系统感染。

之后再找出引起或诱发感染的原因，进行下一步的对因治疗。

尿液气味很重

如果发现尿液气味跟平时不太一样，或者感觉最近尿液气味很重，通常可能跟我们吃的食物有关，比如洋葱、大蒜等，这些食物吃得较多，可能会导致尿液气味发生一定变化。

另外对于一些糖尿病患者，他们的液长时间静置，因为尿液中有糖，糖发酵后可能会有一种烂苹果味道。

如果长期排尿间隔过长，静置一段时间后，可能会有比较重的氨水味道。

总而言之，一旦发现自己的尿液颜色、性状或气味出现异常，要及时到医院就诊，让医生进行全面评估，判断身体是否有异常情况。

参考资料：

医学微视官网 - 张勇 主任医师《泌尿外科症状-尿颜色、性状异常》

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