秋冬季节

除了气温低还有一大特色

那就是干，特别是嘴唇

很多人的嘴唇

就像是被风霜肆虐过一般

起皮、干燥，裂血口子……

秋冬唇干起皮

就拿它没办法吗？

肯定不是！

冬天嘴唇为什么越舔越干？

冬天嘴唇越舔越干，很大可能是患上了唇炎。诱发唇炎的常见因素有以下四类。

有些人经常口干舌燥，出现口唇疱疹，则更容易引发唇炎。

局部潮湿浸渍、反复摩擦、长期摄入辛辣、刺激性食物，有可能导致唇部皮肤的受损，而出现唇炎。

对于某些敏感个体而言，某些唇部护肤产品或者牙膏中的成分有可能导致唇部皮肤的迟发性过敏反应，从而诱发唇炎反复发作。

如果唇炎仅在下唇部位反复发作，则日光性唇炎的可能性较大，多与光敏感皮肤和进食光敏性食物有关系。

涂唇膏可缓解

但需要注意使用频率

嘴唇出问题后，能想到的第一个解决办法，大概就是涂抹唇膏。

确实，用唇膏有一些帮助，在选择润唇膏时，可以查看成分表，选择成分相对温和的产品，除了基础的油和蜡外，尿囊素、甘草酸、维生素E等都是致敏性较低同时修复功能较好的成分。

而使用润唇膏很多人习惯拿起来直接左右地涂，多数人不知道的是，唇膏是应该竖着涂的，这是由于唇部的皮肤纹理是垂直的，因此涂润唇膏的时候，最好可以沿着唇部纹理，从上至下，由内而外竖着涂抹，通过这种方式可以将润唇膏涂到唇部纹理的缝隙中，从而使得保湿成分达到更理想的效果。

不过需要注意的是，润唇膏可以有效缓解嘴唇干燥脱皮，但如果频繁涂抹唇膏，可能会破坏嘴唇自身的屏障能力，导致皮脂腺分泌减少，让嘴唇变得更干燥。

另外，经常涂抹嘴唇，可能会导致嘴唇对唇膏产生依赖——一旦停用，嘴唇干燥、脱皮等症状会加重。

日常做好这几点

让嘴唇远离干燥！

失水快、锁水难，作为人体部位里的“弱势群体”，唇部需要你的细心呵护。我们可以从调整饮食和日常习惯上来防治唇部干裂、起皮等症状。

加强保湿

及时补充足量水分，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。正确选择润唇产品，注意不宜频繁使用，一般建议1天使用3次左右即可。

调理饮食

日常可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素C和维生素B2，可以滋养嘴唇。过敏体质的人，可用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，能起到很好的保湿作用。

降低外界刺激

尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时戴好口罩，减少唇部水分蒸发。

来源：江西卫生健康、科普中国、江苏疾控、腾讯宝典、腾讯医典、科学辟谣

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