我早上挤地铁，那车厢里乌泱泱的全是人，个个都低头玩手机。好不容易抢到个座位，旁边一姑娘脸色苍白，捂着肚子直冒冷汗。我寻思着要不要让座，可我这腿也不听使唤，站了一路早就酸得不行。地铁到站，那姑娘差点晕倒，我赶紧扶了一把。她说是昨晚加班到凌晨，早上连口热乎的都没吃上。我瞅着她那瘦弱的身板，心里直打鼓。这年头，年轻人谁不是这样？ 工作压力大，生活节奏快，哪有时间锻炼？我那同事小李，天天喊着要健身，可下班回家都九点多了，累得跟条死狗似的，哪还有力气去健身房？

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现代人工作压力大，生活节奏快，根本没时间锻炼。天天加班熬夜，吃饭也是随便应付，身体怎么可能好？再加上手机电脑不离手，运动量越来越少，身体素质自然就下降了。其实大家都明白要锻炼，但就是没时间，也没那个精力。生活所迫，谁不想有个好身体呢？

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现在年轻人身体素质差主要是因为长期加班，工作压力大，没时间锻炼。我每天工作12小时，回到家累得连饭都不想做，更别说去健身房了。周末好不容易休息，只想躺着补觉，根本没精力运动。长期这样，身体越来越差，体检报告一堆问题，但为了生活还得继续熬。

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我表弟刚毕业就进了互联网公司，每天加班到凌晨，周末还要随时待命。他说自己连下楼买个饭的时间都没有，更别说去健身房了。前阵子体检，查出颈椎病和脂肪肝，才二十多岁的人，身体素质比我爸五十多岁的时候还差。现在他每天只能靠外卖和咖啡续命，连个完整的觉都睡不好。

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我朋友之前因为长期加班，身体透支严重，终于在一次熬夜后晕倒了。送到医院检查，医生说是过度疲劳导致的，建议他好好休息。结果他刚出院没两天，公司就催他回去上班，说是项目赶进度。他硬着头皮回去，结果没几天又病倒了。现在年轻人身体素质差，很大一部分原因就是工作压力太大，根本没时间锻炼和休息。

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我表弟每天下班回家就是躺床上刷手机，连吃饭都懒得起来，直接叫外卖。周末也不出门，就在家打游戏，整个人都胖了一圈。他爸妈劝他多运动，他还嫌烦，说上班太累不想动。现在才二十多岁，体检就查出脂肪肝了，真是让人担心。

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我和我室友就不爱运动 我俩非常讨厌这种浪费时间又累人的活动 但为了健康偶尔散步还是要的 因为我怕死。 不能接受年纪轻轻就各种毛病)然后我们散完步立刻回家躺平了半个月只要身体没大问题 运动真的不重要

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我同学熬夜打游戏，然后早上起不来，到教室趴着睡觉一小时，老师叫不醒，最后叫家长来，家长哄半小时，在教室晒太阳半小时，多给了三个月的零花钱才愿意起床。

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前几天去健身房，看到一群年轻人围在一起聊天，没人锻炼。我问教练怎么回事，教练说他们办了年卡就来了第一天，后面就没见过人。现在的年轻人宁愿花钱买健身卡也不愿意动，身体素质能好才怪。想想我们上学那会儿，天天跑步打球，现在连走两步路都嫌累，真是时代变了。

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现在的年轻人整天对着电脑手机，一坐就是一天，连下楼买个东西都嫌麻烦，直接点外卖。我侄子就是这样，才20岁就得了颈椎病，整天喊腰酸背痛，叫他去运动一下就说没时间。他爸妈给他买了跑步机，结果成了挂衣服的架子。现在很多年轻人都是这样，缺乏运动，身体素质能好才怪。

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现在年轻人身体素质差的原因很多，比如工作压力大、作息不规律、缺乏锻炼等。很多年轻人整天坐在电脑前，很少运动，身体素质自然下降。再加上外卖普及，饮食不健康，长期下来身体肯定吃不消。希望大家能重视健康，多运动，养成良好的生活习惯。

小编评论：

现代生活节奏快，压力大，熬夜、久坐、外卖成了常态，身体自然吃不消，再这么下去，真得好好想想怎么调理了。