寒极生热，上火的根源就是阳气不足。

寒极生热，上火的根源就是阳气不足。寒进入身体里面最多的是通过脾胃，脾胃寒凉则饮食不化，也就是中焦先堵。这只是一方面，另一方面脾胃气血生化之源。脾胃虚了，气血津液不足，身体没有滋养，更容易燥热。

阳虚到一定程度，肾中藏着的命火就会跑出来。而火性炎上不论虚实，火都是往上烧的，就因此出现了脸上长痘、嗓子痛、口腔溃疡、失眠多梦等等。

我见过一个女孩，头发都被虚火烧的焦黄，脸常年发红长大疙瘩，月经血块重。她就是习惯非常不好，不爱吃饭，顿顿把水果当饭吃，非常的寒凉。可她就是习惯不改，说她一天不吃水果就难受。当医生是遇到这种患者，非常的无奈。

如果真的想要改变上火的体质，一定要恢复阳气。阳气足了，五脏的功能就会很活跃，气血循环都会加快。这种阴寒邪气湿瘀，寒也就能够排出体外了，元阳就能归位了。