2025年为什么有时候会想哭

听浪树洞｜NO.137

欢迎倾听

或许

你曾因为一部电影中的某个情节

触动了内心深处的共鸣

泪水悄然滑落

或许

你曾在某个寂静的夜晚

独自品味着生活的酸甜苦辣

不禁潸然泪下

又或许

你曾在面对人生的重要抉择时

内心的挣扎与不舍

让你泪流满面

每一次哭泣

都是心灵深处的一次深刻体验

是我们对生活最真实的感受与回应

今天

让我们一起打开记忆的闸门

回到那个让你流泪的瞬间

本周

【听浪·树洞】

想跟团子们一起聊聊下面这个话题

#最近一次哭是因为什么？#

树洞团子们的心声~

最近一次哭，是因为想爸爸了。爸爸去年差不多这时候因病离开了，我还在学校，考完试才回去，没能见到最后一面。家里人怕让我担心都说不严重，我就没放心上，第二天早上考完才去坐高铁，结果就是前一天晚上走的，真的很心痛。我总是告诉自己不要陷进悲伤里去，我知道爸爸是希望我们好好努力继续生活下去的。想爸爸了眼泪就会掉，舍友朋友都会觉得奇怪，然后我马上就去调整好。要开心，才能多多赚钱，让妈妈享点福。

———@小周

团团说：虽然当时没能见到爸爸最后一面，但请相信，他一定能够理解你的处境，也一定会为你感到骄傲。你的努力和坚持，就是对他最好的纪念。有时候，眼泪是情感的自然流露，不需要刻意隐藏或压抑。在舍友和朋友面前流泪，并不意味着你不够坚强，反而能够让他们更加了解你，也许他们还能给你一些温暖的安慰和支持。悲伤和思念是人之常情，但生活还是要继续。可以试着通过一些方式来纪念爸爸，比如写日记、拍照留念或者做一些他喜欢的事情。这些都能帮助你更好地面对失去他的痛苦，同时也让你感受到他依然在你身边，以另一种方式陪伴着你。

最近一次哭是在麻风病康复村做志愿活动，陪伴村子里的老人，帮他们做些力所能及的事情，晚上和大家谈心聊到了自己的姨外婆。她是在我刚上大一的时候走的，在此之前因为忙于上学，我都很久没有回老家看望她，高考完暑假去看她的时候，她又瘦了，但是却紧紧地握住我的手。因为他们家物质条件不好，吃鸡蛋对他们来说都是很珍惜的事情，更别提肉了，所以我见到她的时候瘦得只剩一层皮肤，我抱着她的时候，只能感受到她的骨头。听说我考上了大学，她特别开心激动，从钱袋里拿出了仅有的两张一百，还愧疚地说自己没有能力只有这么点钱。她年纪快八十了，仍然还在每天劳作，他们家在池塘里种菱角然后用菱角拿去卖钱，所以每次我们临走时她总是让我们等等，她要去池塘里摘菱角给我们带回去，相比起其他亲戚送的东西，菱角根本不贵重，却是她觉得家里值钱的能拿得出手的东西。

小时候有过一个梦想，说长大后自己赚了钱要给家里的每个亲戚二十万，要给姨外婆家五十万，虽然现在看来这个梦想也许实现不了，也已经没有机会实现了，但是希望有时间能再多陪陪家里其他的老人，可能陪伴才是他们最需要的财富吧。

——@yulia

团团说：在忙碌的生活中，我们往往容易忽视对家人的陪伴和关爱，而团子的经历提醒我们要珍惜与家人相处的每一刻。希望团子能继续坚持自己的善良和爱心。同时，大家都要记得多陪陪家里的老人。

我是湘妹子，此刻却在远离家乡三千多公里外的黑龙江。在异乡的土地上，我开始了支教生活，面对着全新的环境和一群可爱的孩子们。

冬至这天，我独自走在街上，被东北浓厚的节日气氛所包围。打开手机朋友圈，满屏都是“冬至吃饺子”的动态，那一刻，我的内心像被冷风穿透，凄凉无比，真正体会到了“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”的滋味。

回到寝室，思念如潮水般涌来，我迫不及待地给妈妈打了视频电话。屏幕里的妈妈，眼角的皱纹似乎又多了几道，我努力克制自己的情绪，不让她看出我的难过，但眼眶早已湿润。挂断电话后，我终于无法抑制内心的悲伤，泪水像断了线的珠子，无声地滑落。

我深信，每一次离别，都是为了更好的重逢；每一次经历，都是我人生中最宝贵的财富。而这些泪水，正是我对家乡深深的眷恋与思念。

——@显显

团团说：团子的故事真的很让人动容。身在异乡，为了支教事业远离家乡，这种奉献精神本身就值得敬佩。对家人思念和牵挂，是每个人在异乡都会经历的情感。相信在未来的日子里，团子会更加珍惜这段支教经历，也会更加努力地实现自己的梦想和目标。最后，希望你在异乡的生活能够越来越顺利，与孩子们相处愉快，同时也别忘了照顾好自己，让家人放心。

那天晚上刷视频，刷累了，放下手机后，突然一下就觉得很难受，埋下头去，泪水不受控制地流了下来......那段时间压力大，非常焦虑。上了大学之后有很多的选择，我当时既要刷题，又要做部门工作，准备表演，把自己逼得有点紧，记得当时的感受，非常焦虑，想通过刷视频来放松自己，但一边觉得充实，一边又觉得自己浪费了时间，内心矛盾挣扎......我好像迷失在了外界，而忘了回家寻找自己心的方向。在哭过之后，我感觉好一些了。像是压抑已久的火山喷发，慢慢冷静下来，再出发......

——@corn

团团说：哭泣有时候是一种很好的情绪释放方式，它能帮助我们缓解内心的压力和痛苦。就像团子所说的，哭过之后感觉好多了，就像压抑已久的火山喷发，让内心的情绪得到了宣泄。忙碌的生活中，我们确实容易迷失方向，忘记了自己内心的真正需求。有时候，停下来，静下心来，听听自己内心的声音，是非常重要的。只有这样，我们才能找到真正属于自己的方向，才能更好地面对生活的挑战。希望大家都能保持积极的心态，学会在忙碌中寻找平衡，找到真正适合自己的生活方式。

我记得我第一次哭，那是一件伤心的事情。那一次我一个人躲在被窝里安静地闷声哭，不想让别人知道。就是我暗恋的一个人，我不敢表白，总是想着他，真的好难受。主要是晚上特别容易emo，就非常难过。最后接近毕业的时候我鼓起勇气表白了，虽然没有成功。到后来，我也渐渐地发现，我不是很了解对方。我的喜欢不是恋人的喜欢，只是觉得他很优秀，只是仰慕他。慢慢就放下他，走出来了。人生海海，也许经历过许多才知道原来自己喜欢的是什么。心动的感觉，永远是纯粹的、热烈的。

——@一粟

团团说：暗恋确实是一种复杂而微妙的情感，它让人既感到甜蜜又带着苦涩。你勇敢地选择了在接近毕业时表白，虽然结果并不如意，但这份勇气本身就是一种成长。人生如海，广阔而深邃。在经历了许多之后，我们才会更加清晰地认识自己，了解自己的喜好和需求。心动的感觉永远是纯粹的、热烈的，它是我们生命中不可或缺的一部分。但更重要的是，我们要学会如何处理这些情感，让它们成为我们成长的助力而非阻力。

最近一次哭是期末体育考，排球对垫20个及格，死活打不赢。那段时间正好身上受伤，浑身上下都痛，又赶上期末周要复习复习不进去，非常焦虑，感觉是近期最长最狠的一个水逆周期。跟排球搭子练来练去最多也只能打两三个来回，冬天很冷，看着排球被我们打的满场飞心更冷，晚上回到寝室越想越觉得委屈难受，狠狠地哭了一场。

——@漱月.

团团说：哭泣是一种很自然的情绪宣泄方式。它能帮助你释放内心的压力和委屈。同时，团团也想告诉你，不要过于苛责自己。每个人都有遇到困难和挫折的时候，这并不是你的错。你已经尽力了，这就足够了。身体上的伤痛和学习上的压力都是暂时的，它们会随着时间的推移而逐渐消散。最重要的是，你要学会照顾自己，无论是身体上还是心理上。在忙碌的学习生活中，不要忘记给自己留出一些休息和放松的时间。做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、读书等，这些都能帮助你缓解压力，保持良好的心态。

最近一次哭是因为父母为了一件小事不停争吵，而我站在一旁不知道如何劝解，我会觉得为什么我都20岁了还处理不了父母之间的争吵，感觉很无助同时又觉得自己很没用，明明我已经长大了，就算小时候处理不了，为什么长大了读了很多书还是无法处理呢，我是不是很没用呢。

——@茄茄

团团说：你并不无用，也不要因此责怪自己。首先，你要明白，父母的争吵往往涉及到他们自己的情感、价值观和期望，这些可能与你无关。他们可能有自己的方式来处理冲突，而你作为子女，可能无法完全理解或介入他们的争执。其次，感到无助和沮丧是很正常的情绪反应。当你看到父母争吵时，你可能会感到自己无法控制局面，这让你感到很无力。重要的是，你要学会照顾好自己的情绪。可以尝试在父母情绪稳定时，与他们分别沟通，表达你对他们争吵的担忧和感受。但请记住，你的目标是帮助他们意识到问题，而不是直接解决他们的争执。随着时间的推移，可能你会变得更加成熟和自信，也会找到更好的方式来处理类似的情况。

上一次哭是在两个月前，在疲惫的工作后，我和最要好的朋友因为小事争吵，从十点痛苦地哭到了两点半。是非常狼狈和难受的一次经历，对自己影响很大，那时我反思自己的言行，下定决心调整心态和对他人的期待值，避免过度情绪化。

之后的两个月，我依旧天天加班、和最好的朋友断交、出租房被洗衣机排水淹没、连续感冒半个月……但是，却没有再狼狈地哭泣，工作上的事调整效率慢慢地得心入手，舍弃不适宜的友情积极社交尝试新事物，独立平静地处理生活中意外事故……

虽然依旧敏感，但学会了用不同的方法调整自己的状态，我对自己越来越欣赏。

——@0.05

团团说：团子的经历展现了你的成长与坚韧，真的很令人钦佩。面对工作和友情的双重打击，以及生活中的种种不顺，你能够逐步调整自己的心态和行为，重新找回内心的平静和力量，这非常不易。哭泣虽然是一种情绪的宣泄，但更重要的是你之后所做出的改变和努力。你学会了更加高效地工作，舍弃了不适宜的友情，积极尝试新事物，独立平静地处理生活中的意外事故，这些都是你成长和成熟的体现。每个人都有自己的脆弱和敏感，但关键在于我们如何面对和处理这些情绪。相信在未来的日子里，你会继续成长和进步，成为更加优秀的自己。无论遇到什么困难和挑战，都请相信自己的能力和潜力，勇敢地面对和克服。加油！

高考完跨越一千多公里来到陌生的城市（湖南）时，妈妈独自一人送我。我们在学校外住的那天晚上，她教育我好多，她说话的时候，我不敢直视她的眼睛，只敢默默的背向着她，让她以为我睡着了，默默地听，默默地流泪。第二天，她就要独自一人坐火车离开这里，留我一个人在这里学习，生活，成长。实际上，我担心她一个人坐长途火车，也担心我一个人在离家很远的城市生活，那是第一次离家那么远。

——@Dilys.

团团说：在离家很远的城市生活，是一个全新的开始。你可能会遇到各种困难和挑战，但这也是你成长和锻炼自己的机会。你学会适应新的环境，结交新的朋友，建立自己的生活圈。在这个过程中，你会逐渐变得更加独立和自信。请相信，这段经历会成为你人生中宝贵的财富。它让你学会了如何面对分离和孤独，如何独立生活和成长。未来的日子里，无论你走到哪里，这段经历都会成为你坚强的后盾。

这些故事，或关于成长的阵痛，或关于离别的酸楚，又或是关于自我超越的喜悦，它们共同编织成一幅幅复杂而细腻的人生画卷。

或许，你的最近一次哭泣背后，藏着一段不为人知的故事；或许，它仅仅是生活中一个微小却深刻的触动，足以让你在某个不经意的瞬间，泪湿眼眶；或许，是因为你在面对生活的重重压力时，终于找到了一个可以释放情绪的出口。

无论原因何在，我们都应该珍惜这份情感的流露，因为它让我们更加真实、更加鲜活地活着。无论泪水背后的原因是什么，它都是我们成长道路上不可或缺的一部分，是心灵成长的见证。

它让我们学会了宽容、学会了理解，也让我们更加珍惜那些陪伴在我们身边的人。在未来的日子里，愿我们都能带着这份从泪水中汲取的力量，勇敢地面对生活中的每一个挑战。

让我们带着这份理解与共情，继续前行。在未来的日子里，愿你的每一次哭泣都能化作前行的力量，每一次泪水都能照亮内心的方向，每一次情感的释放都能遇见更好的自己。

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来源|青年湖南原创栏目“听浪树洞”
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