本报讯（记者 刘蓉 通讯员 彭钦平）体检时发现身高缩水了，这不是测量误差，而是骨质疏松闹的。医生提醒，骨质疏松在不同年龄阶段都可能出现，预防的关键是注重食补和确保睡眠。

50岁的王女士最近参加单位体检，发现自己的身高比前几年少了1厘米。经医生检查诊断，她身高变矮是骨质疏松症骨量流失所致。35岁的刘女士一向节食减肥，还经常熬夜，好在她骨质疏松症状尚轻，注意均衡营养、保证睡眠就有望获得改善。

厦门前埔医院外科骨科专业副主任医师谭青松介绍，骨质疏松是世卫组织列为危害人类健康的四大疾病之一，症状隐蔽，有的患者做骨量检查时数值很低，本人却没有任何不舒服。但如果任凭骨量流失，骨质就会出现细小的破裂或缝隙导致微骨折，使身高变矮、驼背等。因此，对于40岁以上人群来说，要警惕骨质疏松来袭。偏食、过度减肥、长期素食，缺少蛋白质，运动过少、不晒太阳，以及吸烟、喝酒、大量喝饮料、熬夜等都会导致体内的钙出多进少，引发骨质疏松。