2025年为什么睡觉越睡越想睡

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我们家的程序员,晚上11点还在敲代码,结果越敲越困,最后直接趴在键盘上睡着了。编程圈子有一句话叫做,除了bug,程序员什么都可以写出来……

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有了孩子以后,更加发现老公对睡眠的无知。什么都要我去教,我说一个干一个我累了,我脾气又不好,天天就很生气,很心累,有了娃,我得到了什么呢?我原本的睡眠自怀孕后就被打乱了。刚满月还和婆婆吵了一架,无语

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我表姐的大学同学毕业后在银行工作,每天加班到很晚,经常感到越睡越困。后来她去医院检查,发现是睡眠质量差导致的。医生建议她调整作息,保证充足睡眠时间,并适当运动。现在她每天10点前睡觉,早上6点起床,精神状态明显改善,工作效率也提高了。她的经验告诉我们,科学作息和健康生活方式对改善睡眠质量很重要。

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越睡越困可能是因为睡眠质量差,或者作息不规律。建议调整睡眠环境,保持规律作息,避免睡前使用电子设备。如果问题持续,最好咨询医生。

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我有个同事,天天抱怨睡不够,越睡越困。后来去医院检查,发现是睡眠呼吸暂停综合征。医生说他睡觉时呼吸暂停,导致大脑缺氧,所以越睡越累。现在用上呼吸机,睡眠质量明显改善了。

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一朋友,平时作息规律,每天早睡早起,有次聊天他说他周末睡到中午,结果反而觉得更困了,说的时候一脸困惑,丝毫没有意识到这是正常现象,我以前也遇到过这种情况,后来才知道是睡眠周期被打乱了。

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我同事每天午睡都睡不醒,下午上班总是迷迷糊糊的。昨天他开会时居然睡着了,领导问他问题,他迷迷糊糊地说“再睡五分钟”。结果被扣了半个月奖金,现在他再也不敢午睡了。

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我也有这种感觉,周末睡到中午反而更困。昨天早上我本来想补个觉,结果一觉睡到下午三点,醒来后头晕脑胀,浑身无力,连起床的力气都没有,最后硬是躺到天黑才勉强爬起来,整个人都废了。

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地铁站有个卖煎饼的大爷,每天早晚高峰都准时出摊,风雨无阻,地铁站的上班族几乎都认识他。一天我和同事一起去买,买完后他得意地问我:你付钱了?我一脸懵逼,他跟我炫耀,给我晃了晃他的支付记录,他说:“他们笨得很,从来不看支付多少,也不开提醒,我每次扫完码都把网断开给他们看正在支付就行。”从此我就跟他划清了界限。

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小时候我家隔壁有个阿姨叫瞌睡虫,我们都好奇她为啥叫这个名字,她说因为她爸觉得她睡觉特别香,像虫子一样安静,所以她爸就给她取了这个名字,结果她越睡越困,现在每天都要睡十几个小时。

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