为什么喝了酒就容易犯困？如果睡不着了是不是可以用喝酒来帮助入眠？

酒文化，是我国传统文化的重要部分，尤其是在现代社会，交际应酬的方式五花八门，喝酒的场合就变得越来越多。但每个人喝完酒之后的表现也是五花八门，有的人喝完酒之后话特别多，而有的人喝了酒之后只想睡觉，这是为啥？

其实当你把酒喝进去之后，其中的酒精就会迅速进入血液，这个过程只需要不到20分钟。酒精又是一种小分子物质，所以它可以直接影响脑部的神经细胞。简单来说，就是原本你的身体分泌A物质来让你困，而酒精和A物质有相似之处，你的神经看到酒精还以为是A物质，然后误以为你的身体想困，然后你就困了。这就是为什么喝了酒会犯困的原因。

但是我要提醒大家一点，千万不要因为睡不着而去喝酒！我想各位一定听过《狼来了》的故事。同理，当你一直使用喝酒来帮助睡眠，神经细胞就知道自己被骗了，但它们还是脸盲，所以不仅不认酒精了，连你的神经递质也不相信了。一些受体会从细胞膜上移动到细胞内部，然后被分解掉。这个时候不仅喝酒不会让你犯困，当你真的需要休息的时候也会相对难以平静，过度兴奋而睡不着。