1️⃣ 太热了！出汗挠头
我家宝就栽在“穿太多”上！新手妈妈总怕娃冷，结果裹得像个粽子，后脑勺全是汗珠子，小脑袋在枕头上蹭来蹭去，头发都磨秃了一块（现在才刚长出来）。
真相：宝宝新陈代谢快，室温超过26℃就容易出汗，汗液刺激头皮会痒，摇头就成了“止痒神器”。

2️⃣ 神经发育“抽风期”
四个月正是宝宝前庭觉发育的时候，就像咱们晕车会摇头一样，他们也会通过摇头来“锻炼平衡感”。我家宝每次摇头都像在说：“哎呀，这个姿势不太对！”

3️⃣ 缺钙or维生素D不足
如果宝宝除了摇头还伴随枕秃、夜惊、多汗，可能是缺钙信号！但注意：纯母乳喂养的宝宝一般不缺钙，重点是要补够维生素D（每天400IU）。

4️⃣ 耳朵/皮肤有问题
中耳炎、湿疹等也会让宝宝摇头。比如我家宝当时耳朵有点发红，医生说是轻微炎症，滴了几天药就好了。

1️⃣ 摸摸后颈不烫手：睡前检查宝宝后颈温度，温热不粘手才是刚刚好。
2️⃣ 选透气睡衣+分腿睡袋：纯棉、宽松的连体衣+分腿睡袋，既保暖又防踢被子。
3️⃣ 排查皮肤&耳朵：每周洗2次温水澡，耳朵用棉签蘸酒精清理，发现红疹、分泌物立刻就医。

调整室温到24℃，换上透气睡衣后，宝宝整夜都没再摇头。现在他正抱着奶瓶呼呼大睡，而我终于能刷手机追剧啦~

家人们，别再盲目补钙啦！先摸摸娃后颈，降降温试试！

（本文为真实经历分享，具体育儿请遵医嘱）

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