哑铃有一段有趣的历史

“自由或死亡。”18世纪的诗人、学者、散文家和政治家约瑟夫·艾迪生（Joseph Addison）如是说，他在一部戏剧中潦草地写下了一句台词（“但是锁链或征服，自由或死亡”），这句话可能影响了帕特里克·亨利（Patrick Henry）的名言：“给我自由或给我死亡。艾迪生无疑是一位知识分子，虽然这句话在整个民主历史中引起了共鸣，但他也推广了另一个更能引起全世界健身房兄弟共鸣的短语。

那是因为艾迪生（似乎）开创了哑铃这个词。

在过去的几个世纪里，在健身器材被改进之前，一个人的三角肌和二头肌可以通过效率进行锻炼，那些对体力消耗感兴趣的人不得不利用任何可用的东西。对于艾迪生来说，这是一个绳索和滑轮系统，类似于用于敲响教堂钟声的机制。因为拉动绳子并与附着在绳子上的铅块接合不会产生任何实际的铃声，所以它被称为“哑铃”。

目前尚不清楚该术语在艾迪生之前有多普遍，但作者被认为是第一个在主要印刷出版物中使用该术语的人。1711年，艾迪生在他的期刊《旁观者》（The Spectator）中写道：

“就我自己而言，当我在城里时，我每天早上都会在房间角落里放一个哑铃上锻炼自己一个小时，[它]更让我高兴，因为它在最深刻的沉默中完成了我所需要的一切。我的房东太太和她的女儿们非常熟悉我的锻炼时间，以至于当我打电话时，他们从不进入我的房间打扰我。

不太清楚的是，当这种笨拙且必须安装在健身区上方的设备上时，它失宠了，哑铃这个词开始意味着手持重量。艾迪生本人可能造成了这种混乱，因为他在同一期《旁观者》中写道，他曾经用“铅塞”来“锻炼四肢”的“短棍”。

在18世纪后期，本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）提到了他的身体健康养生法，给自己开了哑铃套路和裸体。他写道：“我几乎每天早上起床，坐在我的房间里，不穿任何衣服，根据季节，半小时或一小时，要么阅读，要么写作。富兰克林没有具体说明他是否在裸体时举起哑铃，但一切皆有可能。

哑铃显然是用来诽谤无声的铃铛，而不是诽谤它的人。但随着时间的流逝，哑铃（或哑铃）也成为对表现出无知或愚蠢的人的贬义词。

格林的《俚语词典》将哑铃视为一种侮辱，直到1858年，亨利·戴维·梭罗在他的日记中写道：“我在牧师的书房里看到哑铃，他们的一些哑铃进入了他的布道。

当然，哑铃有可能告知了另一个愚蠢的名词的词源，即可敬的笨蛋，该名词大约在 1934 年开始在印刷品中流传。

壶铃起源于苏联，因其多功能性和重量分布而在美国流行起来。不幸的是，这个词的起源比哑铃更模糊。人们可能将球形砝码称为 girya（壶铃），因为它们类似于没有壶嘴的水壶。

它们最初也用于商业：壶铃充当平衡器来衡量市场商品。在某个时候，人们开始举起和投掷它们，实现了可观的力量和肌肉增长。它们通常以 36.1 磅的增量出现，称为 poods。美国人在 2000 年代初将它们作为一种健身时尚;从那以后，他们就安顿下来，成为一件普通的健身器材。

即便如此，哑铃可能还是事实上的锻炼工具，此外还是一种多功能的侮辱。（没有人想把白痴称为壶铃。谁知道艾迪生会如何看待哑铃在文化中越来越普遍，既是俚语又是健身追求？作为一名学者和运动爱好者，他可能会很高兴。你可能听说过艾迪生的另一句名言：“阅读之于心灵，就像锻炼之于身体一样。