是否有人与我相同，某日醒来，猛然发觉脸上多出几颗红肿痘痘，此后，这些痘痘便再未消失。 实际上，痘痘并非一夜之间突然爆发。其出现与内分泌、生活习惯、饮食习惯、护肤习惯存在极大关联。让我们一同自查长痘缘由吧。
内分泌因素
1. 内分泌失衡，雄性激素增加，会致使皮肤油脂分泌旺盛，阻塞毛孔，进而滋生痘痘。诸如青春期爆痘、女生生理期前长痘便与内分泌相关。

2. 频繁熬夜，会引发内分泌失调，降低皮肤新陈代谢，致使皮脂腺分泌更多油脂却难以代谢，毛孔自然堵塞并长痘。

3. 压力过大，焦虑、抑郁、高度紧张、压力过重皆会导致内分泌紊乱，容易爆痘。这也是许多人在重要时刻前易突发爆痘的原因。

饮食习惯 牛奶、奶酪等奶制品，奶茶、蛋糕等甜食，薯条、炸鸡等油炸食品，以及辛辣食物皆极易刺激油脂过量分泌，引发痘痘产生。

清洁不彻底 彩妆若残留于毛孔，会与油脂、老废角质混合堵塞毛孔，致使爆痘。

过度清洁 过度清洁与过度去角质会使皮肤水油失衡，刺激皮肤分泌更多油脂以堵塞毛孔，进而长痘。

屏障受损 屏障受损后，皮肤极为脆弱，无法锁水保湿，也难以抵御外界环境刺激，每逢换季便敏感爆痘。

护肤品不合适 ⚠️滋润度高、封闭性强、偏油的护肤品难以吸收，容易堵塞毛孔引发痘痘。

⚠️护肤品中若含有致痘成分，如羊毛脂、甘油硬脂酸酯、肉豆蔻酸异丙酯、辛基棕榈酸酯、羟基苯甲酸甲酯等，极易闷痘。

⚠️护肤品过于刺激，如 A 醇、高浓度酸、烟酰胺等会刺激皮肤，导致“烂脸爆痘”。

你因何长痘呢？
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