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参考文献：

1. 《人体生理学》，人民卫生出版社，第八版

2. 《中医基础理论》，中国中医药出版社，2020年版

3. 《中华口腔医学杂志》，2022年第57卷，第3期

4. 《现代医学与口腔微生态研究》，中国医学科学院学报，2021年第6期

5. 《中西医结合口腔病学》，人民卫生出版社，2019年版

人这一张嘴，真是个神奇的地方。吃喝拉撒全靠它，甜言蜜语也出自它，可它——有时候，还真不怎么香。

试想一下，早上刚睡醒，一张嘴，自己都嫌弃自己；又或者，偶然间闻到别人说话时飘过来的异味，恨不得屏住呼吸逃之夭夭。

但奇怪的是，情侣之间接吻时，居然毫不在意这气味，甚至还有人觉得甜蜜？这到底是爱情的魔力，还是生理的必然？

但话说回来，口腔异味并非小事，许多疾病的蛛丝马迹，往往从口中流露。

今天，就让咱们从中医和现代医学的角度，好好掰扯掰扯，口水为何发臭，情侣为何不嫌，健康又该如何守护。

世人皆知，口水本是透明无色、无味的液体，主要由唾液腺分泌，含有水分、酶类、免疫球蛋白等物质，除了润滑口腔、帮助吞咽，还肩负着初步分解食物的重任。

但若口腔清洁不到位，口水就会变成“气味制造机”，其中的细菌、食物残渣、死去的细胞混合发酵，便会产生硫化氢、甲硫醇、二甲基硫等挥发性硫化物，臭味扑鼻，令人避之不及。

中医认为，口臭的根源多与脾胃、肝火密切相关。

《黄帝内经》早有记载：“胃不和则卧不安，脾不运则口生秽气。”意思是，若脾胃功能失调，食物消化不良，积滞于胃，便会腐败生臭；若肝火旺盛，熏蒸口腔，也会导致口气熏人。

这便是为何有人即便天天刷牙，依旧难逃口臭的困扰。

这其中的奥秘，藏在人的嗅觉适应机制与爱情的“滤镜”之中。

当人长时间暴露在同一种气味环境中，嗅觉会逐渐适应，感知能力下降，最终“闻而不觉”。这就是为什么，即便自己口臭，自己往往察觉不到。

情侣之间因朝夕相处，已然习惯了彼此的气味，哪怕口腔微有异味，也不会觉得难以忍受。

更妙的是，爱情会影响大脑的多巴胺分泌，使人对伴侣的各种“缺点”自动降低敏感度。研究发现，恋爱中的人，尤其是热恋期，闻到伴侣的气味时，大脑中的奖赏系统会被激活，产生愉悦感。

这便是为何，明明口腔环境可能并不完美，但情侣接吻时，依然能沉醉其中，甘之如饴。

短暂的嗅觉适应，并不能掩盖口腔问题的真实存在。如果长期口腔异味明显，可能暗示着以下健康问题：

1. 口腔疾病——龋齿、牙龈炎、牙周炎，都会导致细菌滋生，大量硫化物生成，气味自然不佳。

2. 消化系统问题——胃炎、幽门螺杆菌感染，都会引发口气异常，尤其是“酸腐味”口臭，多半与胃部疾病相关。

3. 肝火旺盛——中医讲“肝火上炎”，肝气过盛，易导致口干、口苦、口臭，甚至伴随口腔溃疡。

4. 糖尿病酮症酸中毒——若口气中带有类似“烂苹果”的味道，需警惕糖尿病酮症酸中毒，这是严重的代谢紊乱表现。

既然口腔健康如此重要，那如何才能让口气清新，避免“尴尬社死”？

1. 养成良好的口腔卫生习惯——每日早晚刷牙，饭后漱口，掌握正确刷牙方式，避免牙菌斑堆积。

2. 注意饮食调理——少吃辛辣、油腻食物，多摄入富含纤维的蔬果，如苹果、胡萝卜，帮助清洁牙齿。

3. 定期清理舌苔——舌苔过厚，易藏污纳垢，可用刮舌器或牙刷轻轻清洁舌面，减少细菌滋生。

4. 多喝水，促进唾液分泌——唾液具有天然的抗菌作用，保持口腔湿润，有助于抑制异味产生。

5. 戒烟限酒，减少刺激——烟草和酒精都会影响口腔微生态平衡，长期吸烟者，口气往往更为严重。

6. 关注脾胃健康——若口臭与胃部问题有关，可适当饮用陈皮茶、山楂茶，帮助消化，调理脾胃。

总结来看，口水臭不臭，情侣闻不闻得出，归根结底，还是一场生理与心理的博弈。

但无论如何，口腔健康绝不是小事，毕竟，爱情的滤镜终有一天会褪去，而真正令人舒服的，是持久的清新与健康的身体。

所以，别再心存侥幸了，赶紧刷牙漱口，做个让人“亲近”也毫无压力的人吧！

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。