春天为啥容易感冒？

春天到了，万物复苏，感觉整个人都活过来了！但是，春天也是疾病的高发季节，好多人一到春天就感冒、咳嗽，鼻涕眼泪齐飞，这到底是为啥呢？

你想啊，冬天冷飕飕的，咱们都裹得严严实实，病毒细菌没啥机会出来作怪。可春天不一样了，乍暖还寒，气温变化大，一会儿冷一会儿热，让人难以适应。这就像咱们穿衣服一样，一会儿穿秋裤，一会儿脱秋裤，身体还没适应过来，就容易被病毒细菌钻了空子。 这就像你家门锁，冬天冻得结结实实，贼没法撬；春天一解冻，门锁松动了，贼就更容易撬开。

而且，春天风大，风里带着各种各样的细菌病毒，它们乘着风四处飘荡，很容易入侵咱们的呼吸道，造成感冒、咳嗽等疾病。所以说，春天容易感冒，主要是因为气温变化大，加上风大，让病毒细菌有了可乘之机。

夏天为啥容易拉肚子？

夏天来了，阳光明媚，正是玩耍的好时候！但是，夏天也是肠胃疾病的高发季节，好多人容易拉肚子，这是为啥呢？

这和春天一样，都是因为季节交替，身体还没适应过来。春天受风寒，夏天就容易出现肠胃问题，这叫“春伤于风，夏乃为洞泄”。 春天受寒邪侵犯，身体的正气受损，到了夏天，暑热当令，人体阳气外泄，肠胃功能相对薄弱，再加上夏天食物容易腐败变质，稍有不慎就容易引起肠胃炎，导致拉肚子。 简单来说，春天没养好，夏天就容易“报复”。

另外，夏天气温高，细菌病毒繁殖速度快，食物也容易变质，这些都增加了肠胃疾病的风险。 所以，夏天要特别注意饮食卫生，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃生冷辛辣刺激的食物，避免肠胃负担过重。

秋天为啥容易发烧？

秋天到了，秋高气爽，是个好季节！但是，秋天也是一些传染病的高发季节，比如疟疾，这又是为啥呢？

这主要是因为夏天暑热伤了身体，到了秋天，阳气逐渐衰退，体内的寒邪就容易趁虚而入，引发疟疾。 夏天如果没注意防暑降温，体内暑邪积累过多，到了秋天，暑邪和秋天的湿邪交汇，就会导致人体正气不足，抵抗力下降，容易生病。

“夏伤于暑，秋为痎疟”，就是说夏天受暑热侵害，秋天就容易得疟疾。 所以，夏天要多注意防暑降温，避免体内暑邪积累过多。

冬天为啥容易咳嗽？

冬天来了，冷空气南下，好多人开始咳嗽，甚至发展成肺炎，这又是怎么回事？

这和秋天一样，都是因为季节交替，身体还没适应过来。 秋天受湿邪侵害，到了冬天，寒邪加剧，湿邪和寒邪交织在一起，就容易导致咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。 这就像你家屋顶，秋天漏雨，冬天又下雪，屋里肯定冷得受不了。

“秋伤于湿，冬逆而咳，发为痿厥”，说的是秋天受湿邪侵害，冬天就会加重咳嗽，甚至发展成其他疾病。 所以，秋天要特别注意防寒保暖，避免受湿邪侵害。

为什么季节变换会影响身体健康？

就像咱们的衣服一样，春天穿薄的，夏天穿更薄的，秋天穿厚点，冬天穿最厚的。如果穿衣服不合适，就会冷或热，不舒服。身体也一样，需要根据季节的变化调整自己的状态，才能保持健康。

“四时之气，更伤五脏”，这句话说明了四季的气候变化会影响到人体的五脏六腑，所以我们要根据季节变化来调整生活习惯，才能更好地保护自己的健康。

如何避免季节性疾病？

其实，预防季节性疾病的关键在于增强自身的抵抗力，并且根据不同季节的特点做好防护措施。 比如：

春天: 注意保暖，避免受风寒；多吃新鲜蔬菜水果，增强免疫力。夏天: 多喝水，防暑降温；注意饮食卫生，避免肠胃疾病。秋天: 适度运动，增强体质；注意防寒保暖，避免受凉。冬天: 加强保暖，避免受寒；多吃温热的食物，增强抵抗力。

记住，健康是自己的，我们都要对自己的身体负责，积极预防，才能远离疾病。