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都说风吹草动必有蹊跷，但有些人一吹风，脑袋就像老旧吊扇一样开始嗡嗡作响，胃里翻江倒海，恶心得直想趴地上“罢工”。

这不是小题大做，更不是矫情，这种反应背后很可能藏着身体的某种健康警报。别小看这点“小风”，背后的门道大着呢。

先说一个听起来挺高端但其实很接地气的名词——迷走神经。

它是人体内最长、分布最广的脑神经，管理着心脏、肺、胃等多个器官的活动。简单点说，就是个超级指挥官。

当冷风突然吹到头部或者颈部时，部分人的迷走神经会被“惊扰”。迷走神经一兴奋，血管扩张，心率下降，大脑供血不足。

于是，头晕、恶心就来了！再加上胃肠道也是迷走神经的管理范围，这时候胃里的食物就像坐上了过山车，翻腾、倒灌……要是不吐一吐，似乎对不起这一场“风中奇缘”。

有研究表明，大约15%的人群天生对迷走神经反射比较敏感，尤其是中老年人和神经调节功能较弱的人，更容易在受到外界刺激时出现头晕、恶心等症状。

讲真，颈椎病绝对是现代人“办公坐姿罪”的产物。不管是长时间低头玩手机，还是埋头伏案工作，颈椎受力不均都会导致颈部肌肉僵硬、血管压迫。

当风吹过来时，颈部受凉会让肌肉更紧绷，血管更狭窄，神经更受压迫。结果呢？头晕、恶心、甚至眼花缭乱，仿佛一场小型“地震”正在头颅内部上演。

更要命的是，很多人以为自己是“吹风感冒”了，忙着吃感冒药，但其实这完全是颈椎在抗议。

数据显示，超过60%的颈椎病患者在早期都曾出现过吹风后头晕的症状，但却被忽略了。

咱们耳内的前庭系统仿若一个精准的水平仪，司职感知身体的位置、方向以及平衡感。一旦前庭神经出了问题，就很容易出现头晕、恶心，甚至耳鸣。

特别是在受到风吹的时候，冷空气直接刺激耳部或者头部血管收缩，前庭系统一下子“懵”了——身体一时间搞不清楚自己是站着、坐着，还是在漂浮。

于是，头晕、天旋地转、恶心呕吐……这场混乱的平衡感危机就这么发生了。

根据流行病学调查，大约30%的头晕患者与前庭神经功能障碍有关，且女性患病率要高于男性。这或许解释了为什么很多女士在大风天更容易头晕、恶心。

缺铁性贫血可不是只有脸色苍白、手脚冰凉这么简单。有时候，一吹风就头晕恶心，根源也可能在这里。

铁是人体制造血红蛋白的关键要素，血红蛋白宛如负责把氧气从肺部输送至全身各处的“快递员”。

铁不够，血红蛋白产量下降，大脑和内耳（维持平衡的重要器官）供氧不足。结果一旦风吹过来，身体更容易感到头晕、恶心。

世界卫生组织（WHO）报告显示，全球大约有15亿人患有贫血，其中缺铁性贫血占大部分。尤其是育龄期女性和老年人，更容易受到贫血困扰。

很多时候，头晕、恶心并不完全是生理问题，心理因素也扮演着重要角色。

有些人对吹风这件事本身就存在心理暗示，认为一吹风就会生病，结果身体在接收到这一“预言”后，果真开始头晕恶心。

这种现象在心理学上叫做“条件反射”。当大脑对某种刺激（比如吹风）建立了特定的负面反应联系后，每次遇到类似情况，身体都会自动触发相应症状。

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[1]钟竹意.头晕亦是健康的雷区,防治不能马虎[J].健康生活,2020,