频繁感冒、嗓子发炎、身体乏力

……

身体出现这样的变化

不要以为是因为劳累过度

还有可能是患上了肾病

你可能还不知道

感冒久治不愈

是造成肾病的原因

什么样的感冒会诱发肾病？

肾病内分泌科的专家表示，经常有咽喉炎、鼻炎，或是每次感冒都会出现嗓子发炎的人群，是肾病的高危人群。

因为这些人本身有肺热，还容易感受风热之邪，就容易风热感冒的症状。如果病情长期反复，就容易导致肾病。

怎样可以预防感冒？

如今正值夏季，正是风热盛行的时节。中医对付肾病，有哪些独特的方法呢？

1

按摩穴位

足三里又叫强壮穴，是足阳明胃经上的穴位，位于膝眼下方四横指处。经常按摩或者用艾灸灸足三里，对于预防感冒很有帮助，从而避免因感冒引发的肾病。

2

制作中药香囊

专家表示，用多种不同组方的中药香囊，有助于温中散寒、解表祛暑、祛邪防病、驱蚊杀虫。

成人防感冒配方：苍术、辛夷、川芎等各等分。

苍术燥湿，辛夷散寒通窍，川芎行气止痛。此方能驱除夏季暑湿感冒，防治鼻炎、鼻塞。

儿童防感冒配方：艾叶、紫苏、桂枝等各等分。

艾叶、紫苏、桂枝能解表散寒，把这些混合在一起可防止外邪侵犯，提高人的抗病能力。

3

调理情绪

时近夏至，正是寒气暑气交互转换之时，从饮食、起居到情绪都得注意。

1、中医认为，此时是一年当中阳气最旺盛的时节。人体阳气外泄、皮肤松弛、毛孔张开，所以中医讲究“春夏养阳”。在饮食上可选择鸭子炖冬瓜、乌鸡汤等进行温补，不要贪凉；

2、在起居上，专家表示夜间忌直卧窗下、开窗引风或空调温度过低，会阻止身体阳气宣泄。晚睡早起，还要适当午睡，使身体得到缓冲；

3、可多些户外运动，如打球、游泳、跑步。注意不可过度劳累消耗，以避免被暑邪所伤；

4、人体在夏季心火旺盛，而肾水衰弱。在洗澡时，不可用冷水直接冲洗，损害健康；

5、中医还讲究夏季养心，喜乐过度会损伤心神。所以在情绪上则要注意保持平静和愉悦，切忌过度兴奋。

更多精彩内容

1、3个动作，测测你的腰好不好！快来试一试

2、定了，就是他们！国民党公布2020初选参选人名单

3、来啦！首批5G城市名单，有你家乡吗？

【本期编辑：李峥】

来源：CCTV4《中华医药》

END

长按二维码关注CCTV4官方微信、微博

觉得不错请转发