人饿了要吃饭主要有以下几个原因：

·提供能量：食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养素在人体内经过消化吸收后会被转化为能量，以维持身体各项机能的正常运转，如心脏跳动、呼吸、大脑思考等。当人感到饥饿时意味着身体储存的能量已被消耗，需要通过进食来补充，维持身体正常代谢。

身体的新陈代谢需要各种营养物质来支持，例如蛋白质是细胞修复和生长的重要原料，维生素和矿物质参与身体的各种化学反应，吃饭能为身体提供这些营养物质，保证新陈代谢的正常进行。

·满足生理感觉：饥饿感是身体发出的信号，它由胃排空、血糖水平下降等因素触发，进食可以缓解这些生理变化带来的不适，使人感觉舒适。

总之人饿了吃饭是一种本能需求，是为了维持生命活动保持身体健康。