人感到累（疲劳）是身体和大脑的一种复杂信号，涉及生理、心理、环境等多方面因素。以下是主要原因的科学解释：
疲劳本质是身体的保护机制，提醒你需要休息或调整状态。理解具体原因才能针对性改善。
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人感到累（疲劳）是身体和大脑的一种复杂信号，涉及生理、心理、环境等多方面因素。以下是主要原因的科学解释：
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