睡觉是每个人每天都要经历的事情，人人都希望自己每天都能睡一个好觉，就这么一个小小的要求，偏偏就有一些人往往无法做到。

每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，而是根本睡不着，因为有太多的放不下。不是不累，是有太多的心累。

不是身体上的累，而是心里的感受太多，人的欲望太强烈，想得到的太多了，就会产生精神上的压力，神经一紧张不能放松，所以就会睡不好觉。

如果你想睡个好觉，首先你得要懂得放下，放下那些虚无缥缈的东西，不要在那些连鸡毛蒜皮都算不上的事上纠缠。过去了的事情就让它过去了就好，顺其自然是最好的选择。

任何事情纠缠久了，你就会感觉到烦恼，产生心痛的感觉，自然就会心烦意乱，心就会累，伤元神。

遇事无论有多别扭，你都要学会快速抽身，做到全身而退。任何事情，你若看不透，就会伤神；好多人，你若看穿了他的本质，就免不了会伤心。

有些话无需说明，所谓看破不说破，那才是真正的做人有境界。人前留一线，日后好相见。就让它成为一个公开的秘密。这样对双方都有面子。

有些人即使再怎么不好，也无需去说破，因为没必要，就让他自己糊涂而过。因为对我们没有任何的影响和伤害。最终，受到伤害的还是他自己。

你永远都要记得：与其指责别人的不足，不如感念他人恩情，至少给自己留下美好的心境，所以念人错，不如想人好，使人心生愉悦。

即使你再聪明，也不可能事事都看得透；你就算是有很高的智慧，也不可能把每一个人都看懂；无论你怎么淡泊名利，也不可能没有人生欲望。当然，如果你能跳出这红尘俗世……。

人生，哪能事事尽如人意，生活，又哪能样样顺心。所有的人都不可能做到，能被大家都认同；有很多事，有时候都不是能由我们自己做得了主。

把所有的事情看轻，才能让自己变得快乐；把事情看淡，才会觉查到生活的幸福。

时刻的告诫自己，在往后的日子里，坚持每天好好吃饭，好好睡觉，努力挣钱，理性消费，既然活着 ，就好好把握当下，尽可能每天都活得开心!