腰痛很公平，因为每个人都会遇到。原因也是千奇百怪，没有两个人的腰痛是一模一样的。

但是，最常见的腰痛原因，还是腰部软组织的急性或慢性劳损。

换句话说，就是中医说的“筋伤”。

真正的腰椎间盘突出症远没有大家想象的那么多。

长期的“筋伤”，一方面压迫神经，另一方面破坏了腰椎的稳定，进一步加重疼痛。

什么是“筋伤”？

腰部的软组织，包括肌肉、筋膜、韧带等逐渐粘连和发炎，刺激神经，产生腰痛。

而腰痛又造成了保护性肌紧张，所以病人不敢活动，一味的休息，导致疼痛持续发酵，变成一个恶性循环。

加上对“片子”的误解，小痛变大痛，越治越痛，最后不可收拾。

这就是腰痛久治不愈的根源。