头皮上长疙瘩，这事儿听起来是不是有点熟悉？很多人都有过这样的经历：早上拿起梳子，轻轻一梳，突然“哎哟”一声，头皮上的“痘痘”被碰到，疼得像是被针扎了一样，还可能挤出一些脓血混合物，简直让人不敢回想。可你知道吗？这看似不起眼的小痘痘，说不定是个危险的“炸弹”！

长沙的王女士就亲身经历了一场头皮上的“危机”。那天晚上，她像往常一样早早洗漱完毕准备休息。她刚躺下，后脑勺突然传来一阵钻心的疼痛，就像是有根针狠狠地扎进了脑袋，瞬间睡意全无。她下意识地用手一摸，发现头皮上长了个小疙瘩。王女士心想，这不就是个普通的小痘痘嘛，以前也长过，挤挤就好了。

她按照往常的“经验”，用力把疙瘩里面的脓水挤了出来，心想过两天应该就能好。可没想到，这次的痘痘好像“不按套路出牌”。几天后，那个小痘痘不仅没有消散，反而发炎肿了起来，周围的一块头皮都变得红红的、硬硬的，疼得王女士只能侧着身子睡觉。她赶紧吃了一颗消炎药，可出乎意料的是，后脑勺上的肿块不仅没有好转，反而还在持续变大。这下王女士慌了神，赶紧在第二天一早就往医院跑。

到了医院，接诊的是神经外科副主任医师顾湘琪。顾医生仔细检查后发现，王女士的后脑勺上长了一个直径长达10厘米的头皮脓肿，差不多有成年女性拳头那么大，还正冒着黄色的脓液。经过一番研讨，神经外科团队决定为王女士进行头皮脓肿切开引流术。手术切开后，大量黄色脓液涌了出来。取样检查后发现，这是金黄色葡萄球菌感染导致的。

医生解释说，王女士后脑勺上长的根本不是普通的痘痘，而是一种叫“疖”的东西。疖是一种发生在毛囊及周围软组织的急性脓性炎症，最常见的表现就是疼痛、肿胀，肿块里还包着黄色脓液。幸亏王女士就医及时，否则要是再拖延下去，她可能会出现发热、寒战和全身不适等症状，甚至可能引发脓毒血症或全身化脓性感染，危及生命。

王女士的经历给我们敲响了警钟：头皮上的疙瘩可千万不能大意，更不能随意去挤！那么，为什么我们的头皮会长“疙瘩”呢？又该如何正确处理呢？

头皮长疙瘩，到底是咋回事？

王女士的经历虽然比较少见，但她的故事提醒我们，长痘可不是小事。其实，头皮长疙瘩的原因有很多，常见的有以下三种皮肤疾病：

毛囊炎，就像是头皮上的“小火山”，主要由细菌感染引起。它会在头皮上形成红色的丘疹或脓包，看起来就像一个个小“火山口”，随时可能爆发。

脂溢性皮炎，多发生在油性头皮上。发病时，头皮会出现边界清晰、略微发红的暗红色斑片，就像头皮上的一块“红地毯”，部分患者还可能伴有脱发症状。

还有银屑病，也就是俗称的牛皮癣。这是一种免疫异常导致的慢性增生性皮肤病。患者头皮上通常会出现沿着发际线的红色丘疹、斑块，就像头皮上的一道“红色防线”。

头皮长“痘”，咋办？

头皮长疙瘩发痒，想用手抠是很自然的反应，但这种做法却暗藏风险。人的手指甲里藏着大量细菌，抠破头皮很容易引发感染。长沙市第三医院神经外科副主任罗勇勇提醒大家，头面部的痘痘千万不能随意挤，尤其是危险三角区。要是不小心挤压了，可能会引发海绵窦化脓性、血栓性静脉炎，进而导致颅内感染，那可就麻烦大了！

不过，要是自行涂药膏后仍未好转，甚至病情加重，出现肿块增大、痘痘增多的情况，那可就得立即就医了。

日常呵护头皮，从这些小事做起

俗话说，防范于未然。想要让头皮远离痘痘的“袭击”，就得从日常做起。

均衡饮食，规律作息是关键。高糖、重油、高GI饮食就像是给头皮“添乱”的帮凶，会刺激皮脂分泌，损害头皮健康。所以，日常要尽量减少糖分与乳制品的摄入。在作息方面，少熬夜、早睡早起，规律作息，就像给头皮设定一个健康的“生物钟”。

正确洗头，保持卫生也很重要。头皮卫生与头皮健康直接相关，头皮清洁到位，致痘风险便会大大降低。一般来说，建议1-4天洗一次头，就像是给头皮做一次“清洁SPA”。

自我减压，保持愉悦同样不能忽视。压力大、易焦虑的人群是痘痘的高发群体。平日里要主动释放压力，排解不良情绪，愉悦心情，保持良好心态，就像是给头皮营造一个“舒适的小窝”。

朋友们，头皮长痘可不是小事，出现异常痘痘一定要及时就医，千万别拖延！你有没有遇到过类似头皮长痘痘的情况呢？或者有没有什么护头皮的小妙招？欢迎在评论区留言分享你的经验哦！