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我昨晚睡得挺早，躺下就睡着了。早上醒来脑袋跟灌了铅似的，又沉又疼。我寻思着是不是枕头太高了，脖子都歪了。我平时睡觉喜欢侧着，有时候还趴着睡，脸都压扁了。我老婆说我打呼噜，吵得她睡不着。我寻思着是不是睡姿不对，脖子都僵了。我起来活动活动，脑袋还是疼。 我寻思着是不是该换个枕头，或者换个睡姿。我寻思着是不是该去医院看看，别是啥毛病。

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我刚看到这篇文章时，和我老公说，早上醒来头痛可能是因为睡眠姿势不对。他回头和我说，那你以后睡觉要注意姿势，别乱动。我说，我睡觉姿势一直很标准，而且枕头高度也合适，你要是觉得我姿势不对可以自己调整。他听完和我说，那可能是其他原因导致的头痛。

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我每天早上醒来都会头痛，看了这篇文章才知道可能是睡眠姿势的问题。我习惯侧睡，而且枕头总是压得很低，估计是压迫到了颈部神经。最近我试着调整了一下睡姿，把枕头垫高了一些，果然头痛缓解了不少。看来以后得注意保持正确的睡姿，不然长期下去对颈椎也不好。

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记得有次熬夜赶项目，第二天早上醒来头痛欲裂，整个人像被卡车碾过一样。当时以为是工作压力大，直到看了医生才知道是睡姿惹的祸。那段时间我总喜欢趴着睡，头歪向一边，脖子都快扭断了。医生说我这样睡，颈椎承受的压力是正常姿势的三倍，难怪会头痛。现在我都侧着睡，在脖子下面垫个小枕头，早上醒来神清气爽。不过最搞笑的是，我老公说我睡觉时像只考拉，抱着枕头不撒手，还打呼噜，害得他经常半夜起来给我调整睡姿。

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我家老人就有这个毛病，早上经常头疼，看了医生才知道是睡觉姿势不对。现在给他换了记忆枕，晚上睡觉也注意让他侧卧，情况好多了。其实睡眠质量真的很重要，我老公以前也总说睡醒后脖子酸，后来换了硬板床，症状就缓解了。建议大家平时多关注睡眠姿势，毕竟健康无小事，睡个好觉比什么都强。

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我老公，睡觉姿势特别奇葩，喜欢趴着睡还歪着头。每天早上起来都说头疼，跟被门夹了似的。我说他多少次了，就是不听，还说我管得宽。上周去医院检查，医生说颈椎都变形了，再这样下去要得颈椎病。现在终于老实了，买了专门的颈椎枕，睡觉姿势也改过来了。

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小时候总是趴在桌子上睡觉，醒来后头总是痛得厉害，妈妈总说这样对颈椎不好。现在长大了，虽然知道正确的睡姿，但偶尔还是会怀念那种趴在课桌上打盹的感觉，仿佛回到了无忧无虑的学生时代。

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早上醒来头痛，原来是睡姿问题！我朋友之前也是这样，后来换了枕头和睡姿，头痛真的缓解了不少。看来得注意一下自己的睡眠姿势了，不然每天醒来都像被锤子敲了一样。

小编评论：

早上头痛，可能是你睡觉姿势不对，压着神经了。换个姿势，试试侧睡，别让脖子太累。

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