很多酒友会把“喝完酒是否感觉口渴”作为评判一款酒好坏的标准之一，这种评判方式是否正确呢？今天我们就来聊聊这个话题。

首先，我们需要知道，喝酒为什么会口渴？

口渴的本质其实就是身体脱水，喝酒之所以会让人脱水，是因为酒通过了三种方式让水离开了你的身体：

第一、变成尿液，人的体液主要是由水喝电解质组成，浓度较低；而酒一般是由水和乙醇组成，浓度较高，所以当酒精进入人体时，高渗透压逼迫细胞向外界排水来维持体液的平衡，于是尿酒来了，并且酒精还会抑制抗利尿激素的分泌，所以尿酒会大量的排泄，所以喝酒上厕所，这是身体的正常反应。

第二、变成汗液，乙醇进入血液以后会被乙醇脱氢酶转换为乙醛，乙醛则会刺激毛细血管扩张使交感神经兴奋，于是你就会心跳加速身体发热，这时候热量就会通过皮肤往外散发，水分也就随之而去了~

第三、变成情绪，乙醇进入人体后，会导致大脑神经源紊乱，喝得越多脑子越乱，越喝越兴奋，一兴奋，有些人话就很多，越说就越渴，并且在酒精的刺激下，你当下还感觉不到口渴，但是等你一觉醒来，身体知觉恢复了，口渴的感觉也就一并回来了~

其实，综上所述，喝酒口渴，其实是由于乙醇脱水所带来的身体的常态反应，因此不能以此作为评判一款酒好坏的标准。其实老王自己平时在一桌酒桌上喝酒，大家明明就是喝的同一款酒，但是就是会有些人感觉口渴，有些人则没有这种感觉；实际上你当下是否口渴，完全是你喝酒当下身体含水量的一个反应，如果你在喝酒之前身体就已经补充了足够的水分，那你喝酒的时候，就不容易感觉到口渴。

反之，如果你本身身体就属于缺水体质，喝酒的时候又不注意补充水分，那你就很容易口渴了，甚至喝多一点，脱水严重的情况下，还容易头疼。那么喝酒的时候如何避免这些问题呢？

这里给大家科普一下喝酒补水的几种方式：

如果你喝酒频繁上厕所，建议多喝点电解质水

如果你喝酒头疼又口渴，建议喝点蜂蜜水

如果你喝酒脸红还口渴，建议多喝水，一口酒下喉之后，再喝一口水